由于坐着时肛门处于紧闭状态，消化产生的气体不能通过肛门正常排出，导致胃肠胀气、腹痛，甚至胃肠痉挛、恶心、呕吐等不适。要想不出现上述症状，就要注意休息方式方法，午饭后哪怕静躺半小时，对胃肠排空都是有好处的，对大脑的血液循环也很有好处，因为躺下后心脏的血液循环能更好地流向胃肠、大脑和四肢，头脑更清晰，胃肠也不会不舒服，所以尽量不趴着睡觉。趴着睡觉时，因为姿势不对，对胃肠的挤压作用导致胃内的食物和肠道的食物不能充分的消化吸收。少量的胃肠胀气可以通过打嗝和肛门排气排出体外，或者通过按摩、热敷、红外线烤灯照射局部可以缓解。
四个月婴儿肚子胀气怎么办
如果宝宝肚子胀气症状比较轻，没有其他症状，吃奶、精神反应，睡眠好，可以给予宝宝热敷或者顺时针按摩腹部，促进胃肠蠕动，或者给予金双歧妈咪爱服用促进胃肠菌群平衡及肠道功能恢复。或者给予开塞路通便等措施得以改善，如果宝宝肚子胀比较严重，伴有呕吐、腹泻，发热或者其他症状，则应该到医院进行相关的检查，明确病因以后再进行相关的治疗。四个月的宝宝出现肚子胀气，一般考虑与便秘，胃肠功能紊乱，消化不良，肠梗阻等等有关。
孕妇肚子胀气吃什么好
如果孕妇出现这些现象，千万不要随便进行用药，应该通过食疗的方式来进行调理，如果病情严重，需要到医院听从专业医师的建议来进行治疗，随便用药很容易影响胎儿的发育。孕妇胀气的时候可以选择多喝开水，多吃富含丰富维生素的水果，同时要注意少食多餐，不要暴饮暴食，也不要喝咖啡、茶水，或者吃过多生冷、辛辣的刺激性食物，营养补充要均衡。女性在怀孕的时候，由于身体内激素分泌量的变化和子宫增大，容易压迫到肠胃，很容易出现消化不良、胀气等现象。