平常还要多吃一些肉类，比如鸡肉，鸭肉，鱼肉，狗肉，兔肉，还要多喝骨头汤，煲汤的过程中可以配合用点红花，丹参，田七，杜仲，鹿茸，当归，枸杞子，大枣可以补肾，补益气血，促进病情的恢复。或者还要补充维生素d和营养物质能够有效促进病情的恢复，腰椎间盘突出长期不治疗会压迫神经髓导致四肢麻木、肿胀疼痛的情况。腰间盘突出的患者想要有针对性地食用具有治疗效果和预防保健效果的蔬菜，应该根据不同的类型选择不同的蔬菜。
老年人腰椎间盘突出压迫神经腿疼怎么治
一般情况下可以先保守治疗一段时间，比如说应该避免久坐，久站，避免弯腰负重，要卧床休息，腰部可以进行热敷，理疗，烤电，牵引，按摩，针灸等一系列治疗方法，大多数患者都可以得到有效的缓解。老年人出现腰椎间盘突出引起下肢疼痛。一般症状比较轻的，可以考虑进行保守治疗，一般保守治疗的方案包括腰部的理疗、牵引以及药物治疗，药物可以口服腰痛宁胶囊，也可以外用扶他林乳膏或者贴止痛膏药。
腰椎间盘突出症状表现
比如患者可能会在下肢的某些区域出现肌肉力量下降，肌肉萎缩，而且有皮肤表面感觉麻木的情况。神经系统表现为压迫神经相应支配区皮肤感觉减退、肌肉萎缩、肌肉力量减弱等。腰椎间盘突出的患者能够导致的症状以腰部疼痛以及臀部的疼痛为主。