睡醒以后脚踝无端的出现疼痛的情况，也不能排除由于白天进行了一些高强度的体运动或者是由于走路的时候不小心引起了扭伤的情况发生。首先，如果睡姿不对，脚处于一个过于弯曲状态或者床比较硬，有什么硬物抵住了这个脚踝位置，时间长了之后，醒来确实可以发现这里的皮肤软组织因为挤压或者扭曲的损伤而形成疼痛；如果睡醒以后脚踝无端的疼痛。
挫伤和拉伤的区别
扭伤和骨折的区别，扭伤一般来说，最常见的就是踝关节扭伤，这种情况的话，一般来说没有骨折，也就是只有韧带的损伤，就是相对来说肿胀没那么严重，压痛一般来说不在骨折部位，也就是说在关节部位，在韧带的部位出现压痛，而骨折部位，一般来说是没有明显的压痛的，同时来说肿胀不会太明显，通过休息以后，逐渐的临床症状得到缓解。挫伤表现为伤处疼痛，局部微红肿胀，边界不明显，压痛，无波动及骨擦感，肌肉拉伤，是肌肉附着点或者韧带出现疼痛，疼痛范围明确，活动受限，伤处皮肤无微红肿胀，主要表现局部压痛，无反常活动，无传导性骨痛，恢复较挫伤慢。挫伤和损伤最主要的区别，就是挫伤肉眼是看不到的，而损伤肉眼是可以看到的，也可以说是挫伤之后，一般会造成软组织的挫伤，引起疼痛等症状，这种情况有可能会引起皮下出血，或者是造成局部的组织粘连等等这些问题。
脚扭伤了怎么恢复最快
脚局部如果因为走路不注意扭伤或者其他的外力因素导致扭伤以后可能会导致局部的韧带或者软组织损伤，可能会导致局部有一些肿胀或者疼痛不舒服的表现，在这种情况下如果想恢复的更好，首先要自己做到抬高患肢多休息停止活动，然后局部有冰块冰敷，用一些云南白药喷剂，适当的吃一些止疼药来对症处理，经过早期这些处理以后局部不舒服的症状都是能够慢慢的缓解的，在过了急性期以后，可以采取局部热敷，同时适当的吃一些伸筋丹或者三七片等药物治疗处理，这样通过一段时间休养调整以后，局部扭伤所引起的那些不舒服的症状才能够慢慢的有所好转，恢复好，那样才能进行正常的走路运动。对于足部扭伤患者，首先应限制足部负荷和足趾屈伸活动，避免反复牵拉、扭伤组织，加重组织损伤，不利于足部扭伤的恢复。一般需要进行局部的制动休息，防止损伤进一步的加重，有利于局部血肿的机化和吸收。