脚踝部扭伤出现水肿发紫的情况，必须要注意以下几点：第一，必须要注意脚踝部的休息，避免站立走路更加不能剧烈运动。另外也注意抬高患肢来休息，一般都是利用1~2个枕头来抬高患肢，能够促进静脉回流，加快水肿与淤青的消退。第二，在刚受伤24小时之内，注意不能够热敷，也不能够用力用一些活络油，跌打油来大力的揉搓，这两种情况都很有可能会导致受伤的软组织的毛细血管出现有出血更加严重，而导致局部的水肿更加厉害。第三，在受伤两三天之后，注意脚部的保暖，避免着凉，因为着凉之后，很容易会影响血管收缩，影响了血液循环，从而导致肿胀难以消退。
踝关节扭伤应该怎么办
病人会感觉受伤部位有明显的疼痛、肿胀、有皮下淤青，严重的扭伤会影响踝关节负重、屈伸等活动。或者是嘱咐病人口服活血类的药物，可以口服骨伤灵、跌打丸等都可以促进局部的出血吸收，可以缓解疼痛减轻肿胀。另外如果病人发生较重的踝关节扭伤，还要给予支具或者石膏托进行固定。在治疗时首先需要病人禁止站立活动，应该卧床休息同时要抬高下肢。
脚扭伤可以用活络油吗
如果用药三天，症状没有改善，就不要再使用，应该到医院就诊，排除有没有其他的疾病，对于本品过敏的患者是不能用，本品形状如果发生改变时也是不能用的，要注意观察。本品不宜长期或者大面积使用，用药后皮肤过敏者应该停止使用，症状严重要到医院就诊。活络油的功能主治是舒筋活络，祛风散淤，主要用于风湿骨痛、筋骨疼痛、腰骨刺痛、跌打损伤，还有一些局部的脓肿疼痛、皮肤痕痒，以及蚊虫叼咬、舟车晕浪、感觉头晕肚子疼痛等等。一般来讲需要根据患者的症状，大约一个星期左右的时间，主要是外用，涂于患处，孕妇不能够使用。