脚踝扭伤吃什么
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病情描述: 脚踝扭伤吃什么
精选回答:
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- 王建军 主任医师
- 北京中医药大学东直门医院 中医骨科
- 脚踝扭伤后建议清淡饮食,特别是在伤后一到两周左右的时间,避免高盐、高油、高脂以及较滋补类的食物,这样往往会影响脚踝扭伤的愈合,以及有可能会出现局部肿胀加重的情况。除此以外,建议适当的补充复合维生素,也就是含有维生素A、维生素B、维生素C、E以及其它微量元素的一种复合维生素, 以及蛋白粉,也就是优质的蛋白粉,可以补充脚踝损伤其修复过程中所需要的各种营养成分,进而促进局部组织损伤的恢复。