如果是慢性的腰肌劳损的话，同时可以辅助用一些活血化瘀，舒筋通络的中成药进行治疗，可以用点壮腰健肾丸，腰痛宁药物对症治疗。腰肌劳损的患者可以适当的补充优质蛋白以及富含钙质的食物，同时可以多吃一些新鲜的果蔬以及五谷杂粮等，要避免高脂肪以及高盐和高糖的食物。治疗腰肌劳损，一般要使用些非甾体类的消炎止痛的药物和肌松药，比如乙派立松。
怎么查腰肌劳损
要借助一些X光片，b超去做一些基础的诊断，比如有些老年人没有明显的外伤史，肌肉疼痛时间也比较长了，有时候再做几个检查的基础上，做一个X光的检查，这样就可以检查出来了。腰肌劳损查x线检查多无异常，少数可有骨质增生和脊柱畸形，腰痛是一种常见病症。通过专业的检查方法，尽快确诊腰肌劳损疾病之后，需要坚持对症治疗和对因治疗。
腰肌劳损睡什么床
平卧位的时候，最好在双侧的大腿下面那么垫一个软枕，以保持膝关节和髋关节的屈曲，从而保证腰部一个正常的生理曲度，进而有可能会避免周围的肌肉以及软组织的疲劳。但继续加重就有可能会导致一些腰椎疾病的变化，因为腰椎疾病大部分是由腰肌劳损发展，不注意休息，加重腰椎的损伤。腰肌劳损的患者是不建议睡软床的，只要是腰不好的无论是腰肌劳损还是腰椎间盘的病变，都是不建议睡软床的。