毛发的生长想要生长得比较快的话,可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,比如说胡萝卜,西红柿,苹果,橘子和一些其他的绿叶蔬菜,在肉类的选择上也要尽量的均衡饮食作。想要让头发长得快,一般情况下没有什么特效的药物,或者是什么食物能够让头发长得快,只能通过合理的饮食,均衡搭配做到营养全面就可以。是维生素e,可以抵抗毛发衰老,促进细胞分裂使毛发生长,可以使头发长快的蔬菜有芹菜,苋菜,菠菜,枸杞,芥菜等,这些蔬菜中都含有丰富的维生素e。
头发怎么样才能长得快
想要使头发长得快,可以通过头皮按摩、勤梳头发的方式促使头部的血液循环,还可以多吃些核桃、麦片、黑芝麻等富含维生素、蛋白质的食物,提供头发生长的营养物质,促进头发的生长。平时要多吃富含维生素丰富的新鲜蔬菜和水果,多吃有益于头发健康生长的食物,可以多吃核桃,牡蛎,三文鱼,瘦肉,鸡蛋等食物,避免熬夜和辛辣刺激食物。要想让头发长得快,要注意以下几点:充足的营养供给,头发属于蛋白质,生发需要很多营养,所以饮食上应多进食蛋白质和铁元素丰富的瘦肉,黑木耳等。
毛囊堵塞怎么办
病情分析:可以从以下几个方面缓解:调整饮食状态,毛囊的堵塞多与经常吃辛辣刺激以及油腻性的食物有关。另外平常可以多运动锻炼身体,促进身体的发汗,让体内的部分油脂通过身上其它的大汗腺排泄,可以选择博乐达水杨酸洗发露洗头,关键在于加强头皮的清洁,患处外用姜黄消痤搽剂或者是克林霉素凝胶等,必要时需要口服抗生素如盐酸多西环素胶囊。毛囊堵塞通常是由于毛囊口皮肤的角质层过度的角化,结果导致毛囊口的堵塞。