患有腰疼，一般是可以用盐热敷的，盐热敷可以缓解局部肌肉痉挛，减少紧张感，有消除炎症的作用，可以缓解疼痛，而且用盐热敷还可以促进血液循环，也可以缓解疼痛，一般可以把盐放入1个袋中加热，然后放在腰部疼痛处，效果是比较好的。相对水来说，盐包散热会更慢一些，炒盐加热之后相对来说热敷的时间会更长一些，但是温度要比水更高，所以要特别注意盐包的温度。粗盐热敷腰部是有利于缓解腰部疼痛的，可以起到消炎消肿的效果，同时也可以有效去除腰部的寒气。
腰痛宁胶囊吃多久有效果
腰痛宁胶囊一般服药三到五天就可以有效果，腰痛宁胶囊对于疾病是不是有效，需要结合患者的具体病情来决定，有时候患者的病情符合用这个药物，但是患者因为个人体质原因，用药之后吸收不良或者有一定的抗药性，会降低腰痛宁胶囊药用效果。运动员以及高血压心脏病患者，需要慎用，腰痛宁口服期间有可能出现皮肤过敏的情况，会出现皮疹，停药后就会好转的。腰痛宁胶囊是临床经常使用治疗腰腿疼痛的常用中成药物。
没坐好月子腰疼怎么办
针对月子之间引起的腰酸痛症状，首先建议女性要多休息，不要长时间的抱孩子，避免经常弯腰，可以通过局部的热敷、针灸或者是按摩，缓解腰酸痛不适，要做好合理的保暖措施。怀孕的过程中，随着肚子越来越大，腰椎承受的负荷也会越来越大，时间长了就会导致腰椎劳累、劳损，没有明显的疼痛只是说明没有诱发原因。没坐好月子初犯的腰部疼痛多半和劳累、劳损有关，比如久坐、久站、弯腰等。