如果病人出现的腰部疼痛是外伤导致的，这种情况，损伤24小时以内是不能够用盐热敷，因为通过热盐热敷以后很容易导致腰部疼痛加重，并且还会引起肿胀加重。相对水来说，盐包散热会更慢一些，炒盐加热之后相对来说热敷的时间会更长一些，但是温度要比水更高，所以要特别注意盐包的温度。热疗可以采取热水袋的热敷、频谱照射、烤电、艾灸，都可以促进局部的血液循环，有效的缓解疼痛症状。
腰痛宁吃多久有效果
腰痛宁胶囊可以说是临床上特别常用的一款药物，这款药物可以说能起到消肿止痛，温经通络以及活血化瘀，缓解局部的肌肉痉挛，增强机体的免疫能力，消除机体的致病因子。腰痛宁胶囊服用较简单，每天只需要服用一次，每天晚上取4-6粒，用溶解有一支黄酒的温开水送服，一盒30粒的腰痛宁可以口服5-6天，四盒是一个疗程，一般需要服用三个疗程。运动员以及高血压心脏病患者，需要慎用，腰痛宁口服期间有可能出现皮肤过敏的情况，会出现皮疹，停药后就会好转的。
月子没坐好腰痛怎么办
针对月子之间引起的腰酸痛症状，首先建议女性要多休息，不要长时间的抱孩子，避免经常弯腰，可以通过局部的热敷、针灸或者是按摩，缓解腰酸痛不适，要做好合理的保暖措施。腰痛发作时可以适当给予局部的热敷，促进局部的血液循环，促进炎性物质的吸收，缓解疼痛，必要时也可以配合中频按摩、针灸、红外线照射等理疗。怀孕的过程中，随着肚子越来越大，腰椎承受的负荷也会越来越大，时间长了就会导致腰椎劳累、劳损，没有明显的疼痛只是说明没有诱发原因。