由于胎儿在怀孕早期还没有发育稳定，孕妇在饮食方面应格外谨慎，应注意补充叶酸，以预防胎儿神经管畸形，注意补充营养，多吃一些富含蛋白质的食物，比如鲜鱼、鸡肉、鸡蛋、牛奶、奶酪及豆制品等，多吃新鲜的蔬菜和水果，注意饮食清淡，尽量少吃或不吃生冷、辛辣刺激性的食物。孕早期要注意自己的饮食，可以吃一些鸡蛋，瘦肉，牛奶，豆浆这些蛋白质含量都很高，能够补充人体所需要的营养，对于胎儿还在成以及发育都有利。孕初期胚胎刚开始发育所需要的营养相对比较少，一般建议孕妇合理饮食均衡营养即可。
怀孕能喝柠檬蜂蜜水
柠檬中含有丰富的维生素C，具有美白养颜的功效，提高孕妇的免疫功能，可以化痰止渴，生津健胃。感冒也可通过喝柠檬蜂蜜水缓解咽喉部的疼痛，减少咽喉的干燥。怀孕期间可以喝柠檬蜂蜜水的。
孕妇能吃雪糕吗？
如果症状严重，也会有可能影响到胎儿的生长发育，不过少量的吃一些雪糕对胎儿还是没有太大的影响，有些人说吃雪糕等一些冷的东西，孩子出生会发抖，其实这种说法是没有科学根据的，只是吃得太多容易引起高血糖，这是孕妇要特别注意的。建议孕妇最好不要吃雪糕，孕妇进食雪糕后很容易导致胃肠道不适，出现急性胃肠炎的可能，严重的可能会刺激子宫，导致子宫收缩，发生流产的意外，尤其是在孕早期以及孕晚期很容易发生。吃雪糕会使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能会下降，可能会引起食欲不振、消化不良、腹泻，甚至引起一个胃部痉挛，出现剧烈腹痛等情况。