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近视后应该多吃点什么?少吃点什么?

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近视后应该多吃点什么?少吃点什么?比如说一些菊花、枸杞都认为有一定的明目作用,可以比如说多喝一点菊花茶、枸杞茶对眼睛是有一定好处的,同时对于近视可能也有一定的好处。再一个要预防近视的发生或者是近视的进展的话,也可以多吃一些比如含钙高的一些食品,含蛋白质高的一些食品。再一个就是多吃一些海产品,对近视可能有一定的好处。

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  • 预防中暑的饮食的话,第一个就是保证,每天有足够的水分和热量,和矿物质的盐分的摄入,因为在夏天的环境下,人体是出汗比较增多,所以这时候,水分丢失增多了以后,那么我们也要及时的,补充水分,但是出汗的过程中,它还有一部分盐分的丢失,所以我们是要增加盐分的摄入,所以人家讲夏天,我们多喝一些汤类蔬菜,冬瓜汤这类的话,摄入是可以了的,所以第一个就是保证,水分跟盐分的摄入。第二个呢就是,要注意饮食的卫生,因为夏季这个环境下也是,细菌容易积攒的,食物容易腐败的,这时候要预防,肠道传染性疾病的发生,另外的话,也保证我们吃的食物,不要油腻或者辛辣刺激性特别强的,在这个基础上,可能你平时怎么吃的,还是怎么吃的,只要你消化功能,足够好的话,可以跟平时一样。

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