半月板是存在于股骨髁以及胫骨平台之间的一层薄薄的软骨垫，具有增加关节稳定性以及缓冲冲击的作用，半月板损伤以后一般要建议患者减少剧烈运动，减少对半月板的冲击、磨损等，但是半月板损伤的患者是可以游泳的，游泳不管是蛙泳或者自由泳等，身体都是在不负重的状态下，几乎水平位的进行运动，对膝关节、半月板不造成负荷，一般没有损伤。像是这种跑跳以及登山膝关节的屈曲伸展动作过多，对半月板是一种非常大的损害，所以说，半月板损伤以后是可以游泳的，但是像这种膝关节负重的活动尽量减少进行。半月板损伤的患者在经过了彻底的治疗之后是可以做游泳这类活动的。
膝关节半月板损伤原因
膝关节的半月板损伤在临床当中也是比较常见，一般来讲分为急性损伤以及慢性劳损，对于急性损伤，常常是由于严重的外伤引起，比如高处坠落伤以及严重的交通事故，进行剧烈的体育运动锻炼的时候，比如踢足球，也有可能会导致半月板受到突然的挤压以及摩擦，所以会导致半月板损伤。如果是病人没有明显的外伤，是中年人，这种情况主要是与长时间的跑跳活动，或者蹲起活动导致的半月板受到反复的摩擦，挤压而导致的外伤，引起的半月板损伤情况。半月板损伤是膝部最常见的损伤之多见于青壮年，男性多于女性。
半月板轻度损伤有什么症状
半月板损伤后的症状较多，常见的有：关节疼痛，关节肿胀，活动时有弹响，在走路或者上下楼梯的时候，会感到下肢没有力气，也就是我们说的“打软腿”，还有关节交锁，也就是关节在活动的过程中，突然出现“锁住”动不了的情况。当我们半月板存在轻度损伤时，我们会表现为膝关节的疼痛症状，尤其在上下楼梯、走平路，甚至在剧烈活动时，我们会明显的感觉到关节内有疼痛感。在半月板损伤程度较轻时，治疗的方法可以采取保守治疗，可以采用支具、石膏托固定膝关节，限制膝关节的活动，防止半月板受到外力刺激，避免进一步加重损伤。