这些食物都不怎么利于恢复健康,我们应该多吃一些红枣,豆制品,鱼肉,鸡蛋等等,做到营养均衡,做到防止身体受风受凉,以发生不可预料的后遗症,同时多多进行休息,不要做一些劳动性过大的工作,保持身心愉快。特别注意哺乳期,要避免饮食对哺乳有影响的食物。坐月子能够吃面条,适当的食用面条能够促进消化提高营养的吸收。
月子多久可以同房
因为产后两个月后,这个时候妈妈的阴道、子宫都会恢复到孕前的水平,这个时候恶露也已经干净了,这个时候就可以尽情的享受夫妻的性生活,同房性生活过程一定要动作轻柔,不要太暴力,不要对妈妈的阴道造成损伤,也要做好避孕措施。如果在月子期间进行性生活,那么因为月子期间恶露没有完全排干净,可能会造成盆腔感染,出现下腹部的疼痛,恶露有异常气味,发热等症状。产后生殖系统,恢复到正常的时间大约在六周。
坐月子能洗澡吗
并且产后洗澡对于产妇来讲还有诸多的好处,产后及时清洁身体,可以避免皮肤和会阴伤口发生感染,可以促进会阴伤口的血液循环,加快伤口的愈合,活血行气,减缓疲劳等作用,所以月子里是可以洗澡的。女性在坐月子期间是可以洗澡的,因为在产褥期时,产妇会产生大量的汗液,还有分泌乳汁,在这种情况下,更容易受到细菌的侵入,因此注意个人卫生,还是十分重要的。建议如果顺产的话,一般在七天后身体没有异常的情况下就可以洗澡了,而且洗澡的时间最好控制在十分钟以内,以免受凉感冒,不能用冷水洗澡,应该采取淋浴或者擦浴,不能盆浴。