产妇在母乳喂养的过程中偶尔生气会出现乳汁分泌减少，如果产妇在母乳喂养期间经常生气，导致泌乳素长时间分泌不足，容易出现回奶。月子期间生气回奶了需要补救，就是需要多多的哺乳宝宝了。如果是月子里彻底回奶，可能没有奶水的情况下，是不好追回来的。
坐月子喝什么粥最好
其实有还有一些粥类更适合坐月子的产妇食用，如小米粥，或小米加红枣、莲子、百合、红豆一起煮的粥，以及小米花生粥、杂粮粥，或者大米蔬菜煮粥、瘦肉白米粥等。产妇在坐月子期间身体虚弱，没有胃口吃饭，所以这一期间的饮食要以清淡和有利于消化吸收为主，孕妇可以适当的喝一些粥类的食物，例如小米粥等等。产后吃米粥可以下奶。
坐月子可以洗头洗澡吗
坐月子不但不禁止洗头、洗澡，反而要鼓励经常洗头、洗澡，保持清洁和干燥，这才有利于产妇的各个器官，包括生殖道、消化系统、呼吸系统等各个系统的器官恢复到怀孕之前的状态。在坐月子期间可以淋浴，不要盆浴，洗澡的时间不要太长，因为此时体质虚弱，容易出现浑身酸软、乏力的现象。如果是剖腹产一个星期后就可以洗头洗澡，但是要注意保护腹壁的切口，预防感染。