在回奶期间如果出现了乳腺的胀痛，可以到药店买芒硝，将买回来的芒硝分成两份，分别放到两个布袋中，将盛满芒硝的布袋放置在双侧的乳腺上，当芒硝变得湿硬之后取下芒硝，可以在阳光下进行暴晒，待芒硝干燥之后继续给予双侧乳房再外敷。回奶一定要控制饮食，尽量不要吃含脂肪多及高蛋白类的汤类食物，并给予辅助药物治疗，如生麦芽60~90mg，水煎当茶饮，一日一剂，连用3~5日；回奶过程中出现硬疙瘩是乳汁淤积的症状，如果硬疙瘩比较小，可以顺乳腺导管的方向按摩乳房，有助于淤积乳汁的排出。
涨奶几天会回奶
涨奶一般七天左右就会回奶，回奶除了用涨奶的方法，还可以用一些药物来进行回奶，用生麦芽泡水喝，这个效果是比较好的，每天都可以喝两次，一般5到7天也可以回奶，如果涨奶的很严重，比如形成了严重的硬结，甚至有一些发红，就需要挤出一些乳汁。戒奶胀奶一般一周左右就可以回奶了，在要回奶的过程当中，建议产妇少喝汤类的食物，以清淡食物为主，少吃蛋类、肉类等食物。正常情况下女性奶涨大概一周左右便会回奶，但具体的时间会因人而异。
产妇吃什么回奶
哺乳期回奶需要注意把乳汁挤出来，但是一定要动作轻柔，不能太过用力，避免促进乳汁的分泌，平常尽量避免刺激乳头，而且要调整饮食，不要吃容易促进乳汁分泌的食物，如花生、鲫鱼、大量喝水等。女性在回奶的时候，除了要吃这样的东西以外，平时也要注意少喝一些汤汤水水的东西，因为这样的一些东西喝下去以后容易导致乳汁的分泌，在饮食上要注意，尽量减少一些太油腻以及含蛋白质比较高的汤汁产后如果打算断奶的话，可以吃一些容易回奶的食物。