有些女性的乳汁分泌功能比较旺盛，回奶期乳房胀痛症状往往就会比较严重，而出现这种情况不要太紧张了，应该尽量放松心情，并且要转移注意力，不要太关注这件事情，可以起到一定的缓解疼痛的作用。如果硬疙瘩比较大需要及时到医院就诊，让专业的乳腺科医生通乳按摩，必要时可以选择注射器穿刺抽吸乳汁，缓解积乳的不适症状。在断奶期间饮食上一定要清淡，不能吃过多的肉食和油腻食物，乳房胀痛建议多热敷或是按摩缓解疼痛感，也可以少量挤出乳汁，但是不要排空乳房。
产后涨奶多久会回奶
女性在断奶的过程中出现胀奶，一般需要5天左右的时间才会回奶。而奶水较少的女性回奶的时间可能会更短，因此几天回奶不是固定不变的。大部分产后涨奶，一周左右就会回奶，奶水就会减少；
产妇回奶了吃什么中药
哺乳期回奶需要注意把乳汁挤出来，但是一定要动作轻柔，不能太过用力，避免促进乳汁的分泌，平常尽量避免刺激乳头，而且要调整饮食，不要吃容易促进乳汁分泌的食物，如花生、鲫鱼、大量喝水等。也可以多吃有助于回奶的食物，比如韭菜，芹菜等蔬菜，尽量少吃油腻的食物，避免喝汤汤水水，饮食方面一定要清淡，这几天最好不要抱孩子，以防挤压到乳房而结块发炎。回奶的产妇，可以选择吃辛辣寒凉的食物，能够促进回奶。