3岁的孩子出现了感冒的症状，注意多饮水，饮食应该清淡一些，可以多吃一些易消化的蔬菜、水果，特别是富含维生素C的食物，宝宝胃口不佳可以煮一些粥或者是面条等容易入口的流质性食物、半流质性食物，尽可能避免吃生冷、辛辣、过于油腻的食物，还要尽量避免吃肉、鱼、鸡蛋等。三岁宝宝感冒应该进食清淡、容易消化、富含维生素的饭菜，如新鲜的蔬菜、叶子菜，富含高蛋白的食物，如鱼类、瘦肉、蛋类，这些食物有助于增加宝宝的营养，提高机体的抵抗能力，有助于感冒病情的好转。对于3岁的宝宝，如果出现感冒的症状，这个时候饮食一定要注意，禁忌生、硬、冷的食物，而且以容易消化的食物为主。
宝宝感冒了特别爱睡正常吗
如果宝宝在感冒期间睡觉时间增长，但清醒期脸色发白或厌食、无精打采、入睡时叫不醒，此时考虑是中枢神经系统出现了问题，应该积极到医院就诊，排除神经系统病变。宝宝感冒，出现爱睡觉的表现，这种情况是不正常的。孩子会很疲乏、很累，所以他会没精神，爱睡觉，这是正常的生理现象。
小孩感冒发烧吃什么药好的快
首先，要监测体温，如果是高热肯定要跟退热处理，常用的退烧药有布洛芬和对乙酰氨基酚，可以选一种，间隔四到六个小时可以重复使用。宝宝感冒90%以上都是病毒感染引起来的，普通病毒感染本身也是自限性的疾病，也没有特效的抗病毒药物，所以如果是病毒性感冒引起来的发烧，治疗上主要就是退热处理。由于感冒大多数是病毒感染引起，因此，感冒的时候可以服用清热解毒类的中成药，如果有发烧，体温高达38。5摄氏度以上，可以服用含有对乙酰氨基酚或者布洛芬成分的退烧药。