大便出血多吃富含纤维的水果，比如苹果、熟透的香蕉、火龙果、猕猴桃、西瓜、桃子等，由于大便出血最常见的原因是内痔破裂，当长时间处于便秘状态，大便干燥，排便时容易划破痔疮导致出血，建议平时尽量多吃蔬菜、水果等富含纤维的食物，水果尽量选择纤维含量比较多，尽量养成良好的排便习惯，每天按时排便，解决治疗便秘，必要时口服通便的药物治疗，如果出血量比较多，尽量到医院就诊，口服止血药物治疗。大便出血可能是直肠肿瘤导致，需要及时到医院就诊、确诊，必要时及时的手术治疗，尽量不要吃辛辣刺激的食物，多吃富含纤维的食物，尽量到医院就诊，确诊后再指导治疗。
大便干会导致出血吗
主要就是由于大便如果过于干结，在排便的时候会过度地用力，会使盆底的毛细血管回流受到影响，会使腹部的压力增加，在压力作用下会出现出血的情况。另外大便如果过于干结，干硬的粪便可以摩擦直肠的黏膜组织发生毛细血管的破裂，也会表现为痔疮出血的情况。特别是直肠内如果有炎症的存在或者是有息肉、肿瘤等增生性的疾病存在，或者是肛门口的位置有内痔的情况，都可以在大便干结的情况下发生出血，而且出血的颜色往往是以鲜红色为主。大便干结是可以导致直肠出血的。
拉大便时肛门疼痛出血
排便时肛门疼痛同时出现出血的情况，这种情况主要见于肛裂，肛裂这个疾病的主要原因就是大便刺激引起裂口的新鲜撕裂，出现撕裂样的疼痛，同时伴有便血，便血量不大，撕裂样疼痛比较严重。上大便肛门疼，出血，还可以见于混合痔和内痔，这种情况下的内痔和混合痔一般都发生血栓，如果单纯的内痔和单纯的混合痔只有便血，没有疼痛。如果内痔发生血栓或者是混合痔内痔部分发生血栓，这时候大便时既有疼痛，也有便血。