如果想剧烈的运动，可以手术后三个月，三个月的时间子宫切口的创面已经完全愈合，瘢痕已经长结实，子宫肌瘤手术之后的一个月内也要多休息，适当的活动，可以外出走一走，散散步，但是以不引起劳累为主，作息时间也要规律，这样有利于身体的恢复，切口的愈合。子宫肌瘤手术之后一个月就可以运动，但是不要剧烈的运动，手术之后子宫是有创面的，如果这时候剧烈的运动，有可能影响创面的愈合，造成出血。
子宫黏膜下肌瘤严重吗
在治疗方面与其它子宫肌瘤相比无明显差别，需要根据临床症状、肌瘤大小、患者的年龄和生育要求等综合判断。对于无生育要求的患者，如果症状严重或有恶变倾向的，可以行子宫切除术。临床通常无症状或表现出阴道不规则出血或月经量多、经期延长，或伴随出现贫血症状。症状较轻可以对症采取药物治疗，症状明显或者肌瘤过大可采取手术治疗切除肌瘤。
子宫肌瘤会有什么症状
子宫肌瘤根据生长的不同部位以及肌瘤的大小会有不同的临床表现：如果是粘膜下的子宫肌瘤，也就是说，子宫肌瘤生长在宫腔里头会有月经量的异常，特别是月经量增多，还会有月经周期的异常，最常见的是月经周期缩短，经期的异常表现为经期延长，一般会超过7天，有的出血严重的，甚至于会发生贫血，有些粘膜下子宫肌瘤还可以从宫腔内娩出到阴道里发生感染或者出血量明显增多。如果是肌壁间的子宫肌瘤比较大向粘膜下生长，也会引起月经的异常，如果是浆膜下的子宫肌瘤对月经的影响比较小，但是如果肌瘤非常的大，子宫增大明显，可能会有压迫的症状，会有尿频，尿急或者有大便的不通畅等等。