如果想剧烈的运动，可以手术后三个月，三个月的时间子宫切口的创面已经完全愈合，瘢痕已经长结实，子宫肌瘤手术之后的一个月内也要多休息，适当的活动，可以外出走一走，散散步，但是以不引起劳累为主，作息时间也要规律，这样有利于身体的恢复，切口的愈合。子宫肌瘤手术一个月之后就可以运动，但是不能剧烈的运动，可以适当的走一走，散散步，以不引起劳累为主，手术一个月的时间，切口虽然已经愈合，但是还没有长结实，这时候如果剧烈的运动，有可能导致切口愈合不良，甚至裂开，手术3个月之后切口瘢痕已经愈合良好，身体已经完全恢复到正常，这时候就可以剧烈运动了。开腹做子宫肌瘤的剔除，术后医生要求患者尽快下床活动，早下床活动可以促进胃肠道的早期恢复功能，肠蠕动增加，早点儿排气排便可以早一点进食，帮助术后的恢复。
吃什么能让子宫肌瘤变小
是对于子宫肌瘤的女性患者而言，饮食结构的改变只是起到一个辅助控制病情的作用，至于让子宫肌瘤变小的理论还是因人而异的，最好建议去医院让专业的医生进行诊治，以免耽误病情。饮食对于子宫肌瘤是没有影响的，子宫肌瘤的生长速度，主要与体内的激素水平有关，患有子宫肌瘤以后，正常的饮食就可以。目前没有什么食物吃了以后可以让子宫肌瘤变小。
恶性子宫肌瘤能治好吗
子宫肌瘤又称子宫平滑肌瘤或子宫纤维瘤，是女性生殖器官最常见的良性肿瘤， 子宫肌瘤的恶变率极低，恶性子宫肌瘤具体预后如何和病理类型有很大的关系，且存活时间和患者的心态、对药物的敏感程度及病理类型有关。子宫肌瘤是属于妇科的良性肿瘤，但对于绝经后的老年女性有可能出现子宫肌瘤的变性，这时就可能出现子宫肌瘤肉瘤样变，而子宫肌瘤在变成肉瘤样改变以后就是属于恶性病变，常常会导致女性出现腹痛，而且还可能会发展引起其他异常问题。子宫肌瘤的诊断一般是到医院做彩超，就可以明确诊断，可以明确诊诊断子宫肌瘤的部位，子宫肌瘤大小以及子宫肌瘤大概的性质，所以子宫肌瘤恶性的话是要通过手术来对症治疗，术后根据病理结果来决定如何治疗，绝大多数是能够治疗。