首先我们讲一个疾病的预防。首先要明确他的病因是什么，其实我在前面我也提到过我们目前从理论上来讲，子宫肌瘤确切的病因，我们并不是很清楚它的发病主要是跟，雌孕激素的水平有关系，雌孕激素的产生是跟一个人的卵巢功能是有关系的，所以从理论上来讲我们应该说是没有什么方法，可以预防它的产生，但是一旦发生子宫肌瘤，她只需要一个定期的复查，其实也不需要一个特殊的一个处理，只是在她可能发生引起一些明显的临床症状或者可疑变性的时候才需要一个特殊的处理。
首先我们讲一个疾病的预防。首先要明确他的病因是什么，其实我在前面我也提到过我们目前从理论上来讲，子宫肌瘤确切的病因，我们并不是很清楚它的发病主要是跟，雌孕激素的水平有关系，雌孕激素的产生是跟一个人的卵巢功能是有关系的，所以从理论上来讲我们应该说是没有什么方法，可以预防它的产生，但是一旦发生子宫肌瘤，她只需要一个定期的复查，其实也不需要一个特殊的一个处理，只是在她可能发生引起一些明显的临床症状或者可疑变性的时候才需要一个特殊的处理。
子宫肌瘤一般没有预防措施。往往没有症状的人是在体检时发现的。有症状的人月经量很大提示接近子宫内膜或黏膜下的肌瘤。给宫腔镜切除后在宫腔里面放一个曼月乐，这时可以防止月经量增大，也可以防止再发子宫内膜下肌瘤。
子宫肌瘤的病因还不是特别明确，预防只能做一些相对的一些指导建议。如它跟雌激素水平相关一些激素类的食物和药品要注意。另外它跟遗传有一定的相关性，尤其是多发性的子宫肌瘤。母亲、姐妹都有多发性的子宫肌瘤那么就要注意，你也是一个高危人群，需要定期的去复查。如果有问题及时解决不要发生严重的可能因为症状严重了，肌瘤过大过多，可能会影响你的生育，引起贫血、月经过多等。
预防子宫肌瘤的方法，比如说吃避孕药，一定要在医生指导下，因为它含大量的雌和孕激素。还有一个，生活要规律，不要吃生冷。 还有一个 ，含雌激素比较高的一些食物，比如蜂王浆，还有甲鱼，还有豆浆，每天就是说喝600毫升，这里面就是含雌和孕激素，比较高的食物和植物。 还有一个是，现在女性很多也抽烟喝酒，所以不要引起机体、内分泌失调，这个对预防子宫肌瘤，对预防体内的疾病，是有很大好处的。
子宫肌瘤是一种常见的良性肿瘤，恶变几率较低，大部分没有明显的症状，少数可能会有阴道出血，腹部触痛等症状，可以从生活中进行预防子宫肌瘤。 1、如生理期出现一些改变，这时需要及时检查，及时做到早发现早治疗。 2、不要纵欲乱交，女性性生活不稳定或不注意性卫生就很容易患上妇科疾病，可能会引发子宫肌瘤疾病的发生。 3、不要过于频繁的人流做好避孕措施，避免多次意外怀孕，造成宫腔被感染，引起子宫肌瘤等妇科疾病。 4、在产后要注意休息，在没有恢复之前不要经常下蹲或干比较重累的活，从而导致腹腔的压力增加，让子宫异位，发生偏移，就很容易导致子宫肌瘤的生成。 由于子宫肌瘤的危害很大，所以在女性还未患病之前，就要重视预防工作。
绝大多数子宫肌瘤为良性，而且子宫肌瘤的恶变，鸡肉瘤变率是很低的，不到1%，但子宫肌瘤剔除术后仍有复发的可能，加上子宫肌瘤的病因不明，因此子宫肌瘤的预防与护理显得尤为重要，能够减少肌瘤的发生。那么具体应该怎样预防子宫肌瘤呢？ 一要培养健康的生活习惯，抽烟、作息时间混乱等，都是导致子宫肌瘤发生的重要原因。因此养成健康的生活方式，形成有规律的生活，是预防子宫肌瘤最有效的方式。R合理饮食，饮食均衡营养，避免因微量元素摄取不足或利用障碍，导致子宫肌瘤复发，多吃五谷杂粮、水果，实现的蔬菜，坚持低脂肪饮食。 三自我调节。子宫肌瘤的发生与女性负面情绪有直接关联，因此学会自我调节，坚持积极乐观的心态，避免不良的生活情绪对自己的影响。 4，注意避孕，严防人流的危害。子宫肌瘤的发生与人流次数是成正相关性，要采取积极有效的避孕措施，显得尤为重要。 五，注意月经期的卫生保健。在月经期要保持外阴清洁，避免经期同房。 6适当的运动，加强锻炼，增强身体素质，提高免疫功能与抗病能力。 七、定期复查，子宫肌瘤多数无症状表现，应定期到正规医院进行妇科检查，做到早发现早治疗。
