子宫肌瘤的病因还不是特别明确，预防只能做一些相对的一些指导建议。如它跟雌激素水平相关一些激素类的食物和药品要注意。另外它跟遗传有一定的相关性，尤其是多发性的子宫肌瘤。母亲、姐妹都有多发性的子宫肌瘤那么就要注意，你也是一个高危人群，需要定期的去复查。如果有问题及时解决不要发生严重的可能因为症状严重了，肌瘤过大过多，可能会影响你的生育，引起贫血、月经过多等。
子宫肌瘤的病因还不是特别明确，预防只能做一些相对的一些指导建议。如它跟雌激素水平相关一些激素类的食物和药品要注意。另外它跟遗传有一定的相关性，尤其是多发性的子宫肌瘤。母亲、姐妹都有多发性的子宫肌瘤那么就要注意，你也是一个高危人群，需要定期的去复查。如果有问题及时解决不要发生严重的可能因为症状严重了，肌瘤过大过多，可能会影响你的生育，引起贫血、月经过多等。
绝大多数子宫肌瘤为良性，而且子宫肌瘤的恶变，鸡肉瘤变率是很低的，不到1%，但子宫肌瘤剔除术后仍有复发的可能，加上子宫肌瘤的病因不明，因此子宫肌瘤的预防与护理显得尤为重要，能够减少肌瘤的发生。那么具体应该怎样预防子宫肌瘤呢？ 一要培养健康的生活习惯，抽烟、作息时间混乱等，都是导致子宫肌瘤发生的重要原因。因此养成健康的生活方式，形成有规律的生活，是预防子宫肌瘤最有效的方式。R合理饮食，饮食均衡营养，避免因微量元素摄取不足或利用障碍，导致子宫肌瘤复发，多吃五谷杂粮、水果，实现的蔬菜，坚持低脂肪饮食。 三自我调节。子宫肌瘤的发生与女性负面情绪有直接关联，因此学会自我调节，坚持积极乐观的心态，避免不良的生活情绪对自己的影响。 4，注意避孕，严防人流的危害。子宫肌瘤的发生与人流次数是成正相关性，要采取积极有效的避孕措施，显得尤为重要。 五，注意月经期的卫生保健。在月经期要保持外阴清洁，避免经期同房。 6适当的运动，加强锻炼，增强身体素质，提高免疫功能与抗病能力。 七、定期复查，子宫肌瘤多数无症状表现，应定期到正规医院进行妇科检查，做到早发现早治疗。
子宫肌瘤它是一种肿瘤，当然了绝大多数是良性的个别是恶性的。从预防角度来说是非常困难的，尽管认为它是一个雌激素依赖的肿瘤。但是从雌激素这个方面来预防肿瘤，也是非常困难的，因为我们知道我们女性是要靠雌激素，来支持她的女性特征，以及她的代谢，因此从预防上比较困难。
预防子宫肌瘤的方法，比如说吃避孕药，一定要在医生指导下，因为它含大量的雌和孕激素。还有一个，生活要规律，不要吃生冷。 还有一个 ，含雌激素比较高的一些食物，比如蜂王浆，还有甲鱼，还有豆浆，每天就是说喝600毫升，这里面就是含雌和孕激素，比较高的食物和植物。 还有一个是，现在女性很多也抽烟喝酒，所以不要引起机体、内分泌失调，这个对预防子宫肌瘤，对预防体内的疾病，是有很大好处的。
子宫肌瘤是一种常见的良性肿瘤，恶变几率较低，大部分没有明显的症状，少数可能会有阴道出血，腹部触痛等症状，可以从生活中进行预防子宫肌瘤。 1、如生理期出现一些改变，这时需要及时检查，及时做到早发现早治疗。 2、不要纵欲乱交，女性性生活不稳定或不注意性卫生就很容易患上妇科疾病，可能会引发子宫肌瘤疾病的发生。 3、不要过于频繁的人流做好避孕措施，避免多次意外怀孕，造成宫腔被感染，引起子宫肌瘤等妇科疾病。 4、在产后要注意休息，在没有恢复之前不要经常下蹲或干比较重累的活，从而导致腹腔的压力增加，让子宫异位，发生偏移，就很容易导致子宫肌瘤的生成。 由于子宫肌瘤的危害很大，所以在女性还未患病之前，就要重视预防工作。
子宫肌瘤的预防如下： 子宫肌瘤目前发病原因不是很清楚，但是长期雌激素水平过高，刺激，有可能会引发子宫肌瘤。所以在这种情况下，想要更好的预防子宫肌瘤，就是要尽量少接触喊雌激素的化妆品、保健品或者食品等。在平时饮食中注意不要吃含雌激素的豆制品，或者豆浆、黑豆，这些都建议要少吃，并且在平时也尽量不要使用含雌激素类的化妆品，更不要吃含雌激素的保健品，比如大豆异黄酮或者蜂王浆，这些都有可能会诱发子宫肌瘤。
