说枕稍微矮一些的枕头，如果有条件的话，选择有弹性的，如乳胶枕就可以，不要太高就行，尽量保证颈椎的生理曲度。虽然生理弯曲能够保持脊髓在椎管内的容纳性比较好，但是有些病人的颈椎病，其实就是间盘向后突出，向后挤压脊髓或者是颈椎曲度的变直，颈椎的生理弯曲消失，也会造成对脊髓的一定的压迫。所以如果枕头过高的话，就会让颈椎向前的曲度减小，或者是增加反曲的力量。有颈椎病的人睡什么样的枕头好，其实比较简单就是要是矮一点的枕头，不要太高。
颈椎彭出怎么治疗方法
最为严重的是脊髓型颈椎病，这种颈椎病大多需要手术治疗，对于神经根型颈椎病，当出现严重的无力或者疼痛的时候，也是需要手术治疗的，其他类型的颈椎病，目前来看，大部分通过保守治疗即可获得满意疗效，保守治疗主要包括休息，避免长时间低头，功能锻炼，牵引理疗以及药物治疗等。颈椎病是由于颈椎间盘突出、韧带钙化以及骨质增生所产生的一系列症状而导致的疾病，当颈椎间盘突出、韧带钙化或骨质增生，刺激颈椎神经或者是硬膜囊压迫脊髓会产生严重的神经症状，出现这些神经症状的时候就可能需要治疗。颈椎病分为四个主要类型，包括颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病以及交感型颈椎病。
颈椎病可以怀孕吗
有颈椎病可以怀孕，两者之间并没有太大冲突，并不是有颈椎方面的基础疾病会导致出现怀孕不成功的情况，或者怀孕本身对颈椎病产生影响。即使怀孕成功要能够注意颈椎的保养，避免上述动作就不会导致颈椎病的加重。并且通过尽可能的多卧床休息或配合相应的治疗，都能适当的缓解。虽然怀孕后期腹部压力越来越大，会对整个脊柱产生过大的压力，但都在人身体自我调整和适应的范围之内。