腰部受寒疼痛主要集中在腰背部和骶尾部，一般不会出现下肢的放射性疼痛，在治疗上建议：第一、保持良好的姿势，注意休息，减少坐着伏案工作的时间。第二、适度的腰背肌锻炼，增强腰背肌的功能。第三、可以使用热敷、按摩、理疗的方法，来促进腰部的血液循环。第四、对疼痛比较剧烈的患者，可以口服非甾体类的抗炎药物，如芬必得等，可以在局部外用活血止疼的膏药，以消除风寒疼痛。如果腰部疼痛很长时间不能够得到缓解，就需要到医院康复科进一步检查，必要时检查腰椎ct或者是磁共振，了解有无盘源性的椎间盘突出对神经根的压迫所导致的腰痛。
腰椎膨出吃什么药最好
出现腰间盘膨出疾病之后，可以选择吃以下几种药物：第一种，非甾体抗炎药物的使用，这种药物对于腰间盘突出类病症进行治疗，不仅能够起到消炎的效果，还能够起到镇痛的效果，在用药的时候遵医嘱，把握合适的剂量。第二种，肌松药，因为腰间盘突出的患者，会伴随有明显的肌肉部位痉挛，所以要选择使用肌松类药物进行缓解，在使用药物的过程中，还需要从生活的各个方面进行调节，学会适度的放松，避免过度劳累。同时要选择吃高蛋白质和高纤维素的食物，注意在用药治疗之后，观察疾病的症状是否得到了缓解。
腰椎间盘突出病因分析
那你出现椎间盘了，是不是长期的坐姿不好，长期的前屈的塌腰的姿势，所以你就得分析它的病理改变到底是什么样的，比如还得要找它的邻居是怎么样的关系，因为人是整体他腰椎间盘负荷大，它是不是跟他胸椎也有关系，跟他的髋关节是不是也有关系，比如长期坐着办公的人，髋关节的运动都是受限的，所以髋关节运动受限以后，腰椎的代偿能力就会要加强，因为腰椎它最适合的是就是前屈后伸的位置的运动，它不适合旋转，因为它本身的生理结构，就限制了它的旋转，但是我们髋关节如果是运动受限，但是髋骨头运动非常灵活的，但是我们长期的不好的制动姿势，就会导致了髋关节的受限，这时候在运动的时候就会让腰椎来做，它本身不适合的这种工作，它不适合旋转你现在非得让它旋转。