膝盖受凉疼痛怎么办
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病情描述: 膝盖受凉疼痛怎么办
精选回答:
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- 王建军 主任医师
- 北京中医药大学东直门医院 中医骨科
- 膝盖受凉疼痛可以通过保暖、适当休息、热敷、按摩和轻度运动进行缓解,必要时也可以遵医嘱使用药物治疗。 1、保暖:注意保持膝盖区域温暖,可以穿上长裤、保暖的裤子或穿上膝盖护具,避免继续受凉。 2、适当休息:给膝盖足够的休息时间,避免过度使用膝盖,减轻炎症和不适。 3、热敷:使用温热的湿热敷可以缓解肌肉紧张和炎症,但不要使用过热的热敷,以免烫伤皮肤。 4、按摩和轻度运动:轻轻按摩膝盖区域,可以促进血液循环。进行一些轻度的、不会过度加重疼痛的伸展运动,有助于保持膝盖关节的灵活性。 5、药物治疗:对于出现严重疼痛者,也可以遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚等止痛药物进行治疗。