如果跑步以后有颈椎疼痛的情况，引发的原因：一，在跑步的过程中，如果说姿势不良，导致了颈椎部位肌肉，筋膜，韧带过度的受到牵拉，引起损伤水肿的情况，就会引发颈椎部位有明显的疼痛，严重了以后还会导致颈椎部位活动受限。二，见于颈椎部位出现了退变增生的情况，在跑步的过程中颈椎部位受力相对较大，就会反复的刺激周围的软组织，也会在跑步后出现颈椎部位疼痛的症状。所以在跑步后出现了颈椎疼痛的情况，平时一定要减轻颈部椎体的受力，避免颈椎受凉，避免外伤，以免导致颈椎疼痛症状的加重，在日常工作生活中，可以适当的加强颈肩背部肌肉力量的锻炼，来防止颈椎疼痛症状的复发。
颈椎病枕啤酒瓶有用吗
颈椎病枕啤酒瓶的效果，是为了保持颈椎的正常生理曲度，避免生理曲度变直而造成颈椎的肌肉以及周围的韧带，出现劳损的情况，但是枕啤酒瓶容易导致颈椎的受凉，并且由于颈椎枕啤酒瓶的过程当中，由于啤酒瓶过于坚硬，会导致局部受挤压、压迫而出现皮肤或者是皮下组织的缺血状态。所以，在平时应当尽量选择大约一拳高左右的枕头，要把枕头垫于后脑勺靠下的位置，这样就能够保证颈椎的生理曲度正常，弯曲而不会变直，这也是替代品酒瓶最好的办法。受凉之后就会导致血液循环减慢，炎性代谢产物出现堆积而刺激到颈椎的血管神经，出现疼痛或者麻木、活动不利的症状。另外，在夜间的时候一定要穿高领、纯棉、厚的秋衣，才能够避免颈椎的受凉。
颈椎病专科查体
第一，压头试验，这是鉴别神经根型和脊髓型颈椎重要检查，将患者的头部向一侧和向后侧压迫，出现同侧上肢放射样疼痛是阳性，此动作可使同侧的神经根管明显变窄，神经根型颈椎病患者由于神经根受到增生的骨赘和突出的间盘压迫而出现症状。第二，臂丛牵拉试验，这是鉴别神经根型和脊髓型颈椎病的另一个重要检查，检查者一手扶住患者的颈部一手握住患者的腕部向相反的方向牵拉，刺激已受压的神经根，而出现同侧的上肢放射痛。第三，Barre-lieou征，将患者头部向一侧旋转侧屈并保持几秒，如果出现头晕、目眩、恶心的症状就是阳性，椎动脉型或交感神经型颈椎病患者，椎动脉或交感神经受到颈椎增生的压迫，这样动作可使压迫更加明显而诱发症状。第四，霍夫曼征，患者前臂悬前腕部向下，检查者一手握住腕部上方，另一只手中指食指夹住其中指使其腕部轻度背伸，然后用拇指向掌侧弹拨中指远端的指甲，患者的拇指及其余各指迅速屈曲就是阳性，提示有上位运动神经元损坏，常见于脊椎型颈椎病的患者。