尿酸高的患者，通过适当的运动，可以促进尿酸的排泄，增强体质。除了运动之外，高尿酸和痛风的患者还应该注意调整饮食和不良的生活方式。如果是在痛风性关节炎的急性发作期，要避免运动，以免加重关节的炎症。要避免吃嘌呤含量高的食物，比如动物的内脏、各类海鲜和豆类的制品。
打了玻尿酸之后应该注意什么
打完玻尿酸的注意事项有：1、不要使劲按揉注射部位，避免它变形；2、一个月内不要生病、发烧、熬夜、身体干燥等，避免因玻尿酸吸水不足而加速它的吸收；3、保证充足的睡眠和身体状态良好，可敷面膜多补水，保证有充分的水分让它吸收，这样膨胀效果会更好，维持得也会更久。
尿酸高什么东西不可以吃
高尿酸血症患者需要避免食用含嘌呤高的食物，比较常见的有啤酒、干鱼、干虾、海鲜、动物内脏等一些动物性食物，而猪肉、牛肉、羊肉等动物性食物，为中等嘌呤含量，也要限制摄入量。如果尿酸水平超过饮食控制能够干预的程度，则需要进行相应的药物治疗，建议到医院的内分泌科、风湿免疫科或肾内科及时就诊。在动物性食物当中嘌呤含量较低的有牛奶和鸡蛋白，可以酌情增加食用。尿酸高医学上称为高尿酸血症，高尿酸血症除与遗传因素有关之外，与患者饮食结构密切相关。