在排卵之后就不建议再剧烈运动,如果再剧烈运动就有可能会影响受精卵着床,因为在排卵之后精子和卵子就可能会结合形成受精卵,受精卵会进入到宫腔内着床,这一切都是在月经后半期发生的,所以在月经后半期不要做剧烈运动,可以适当的散步,对怀孕不会造成相应的影响。备孕期间可以运动,但是究竟要怎样运动,在什么时间运动都是有讲究的,比如在月经前半期,也就是排卵之前可以做相应的运动,比如可以跑步,可以做瑜伽,可以剧烈运动等,这些对怀孕都不会造成影响。
孕期初期小腹隐隐作痛
这是因为孕初期受精卵在着床时,整个骨盆发生充血的症状,可引起下腹部微弱的疼痛,是正常现象,因此不必太担心。怀孕初期小腹隐隐作痛,通常这是一种正常的现象,由于孕妇孕激素的变化,在怀孕的早期阶段会出现一系列怀孕症状,有些孕妇的下腹部会产生隐隐作痛的症状。但是如果下腹部疼痛,并且伴有不规则的阴道流血和剧烈疼痛,头晕,恶心等症状时,必须警惕先兆流产的发生,并及时就医。同时,注意卧床休息,避免在怀孕初期发生性生活,以免增加流产的风险。
孕期可以吃芹菜
很多孕妇由于激素的作用,会出现恶心,晨起呕吐等症状,因此饮食上要清淡,适口,易于消化,同时建议少量多餐,饮食方面要保证摄入足够富含碳水化合物的食物,多摄取富含叶酸的食物,并补充叶酸,同时要戒烟戒酒,否则容易造成胎儿宫内发育不良,中枢神经系统发育异常,芹菜富含蛋白质,碳水化合物,大量的B族维生素,孕期适当的吃芹菜,可缓解高血压等症状,芹菜还具有降脂的功效,芹菜中含有大量的膳食纤维,能促进胃肠蠕动,改善便秘,因此,孕妇是可以吃芹菜的。