备孕期间可以运动吗
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病情描述:
备孕期间可以运动吗
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举措建议在备孕期间,除了运动之外,首先也要养成良好的生活习惯,尽量不要出现熬夜的现象,如果双方夫妻有吸烟喝酒的情况,也要避免吸烟喝酒,同时也要将自己的心态调到最佳,要保持愉悦的心情也是有利于提高怀孕的概率。备孕期间是可以做运动的,备孕的时候可以通过运动能够增加自身的体质,还可以为备孕打下更好的基础,在备孕期间,比如可以做游泳、练瑜伽、跑步、健走、打球、爬山等运动,但是在排卵同房之后,就建议不要再剧烈的运动,避免影响到受精卵着床。
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