女性在怀孕之后可以适当的吃芡实，芡实中含有的淀粉含量比较高，孕期食用之后能够增强体力，并且芡实还能够起到开胃，安神的作用，如果在孕期孕妇出现了失眠多梦，记忆力减退的情况，可以适当的吃芡实能够缓解不适，芡实中含有丰富的磷元素，孕期食用之后对胎儿的大脑发育会有好处，并且可以预防产后所出现的佝偻病，所以在怀孕期间可以适当的吃芡实，但是芡实具有收敛性，容易加重便秘，孕期也不要食用过多，以免导致孕妇出现便秘。食用芡实之后要多吃蔬菜和水果，多喝水
刚怀孕初期便秘怎么办
孕妇出现刚怀孕就便秘的情况，建议每天起床后，空腹喝一杯温开水或温盐水或蜂蜜水，有刺激胃肠道蠕动的作用。并且注意养成早晨定时排便的习惯。以及多吃杂粮，如红薯，玉米，燕麦等，可以促进肠道的肌肉蠕动，软化粪便。除此之外，孕妇合理安排工作生活，保证充足的休息和睡眠，保持良好的精神状态和乐观的生活态度，也有利于症状的改善。
怀孕初期会想放屁吗
女性在怀孕后要注意保持心情放松，适当的休息，饮食上注意多吃清淡，有营养的食物，也要吃新鲜的蔬菜、水果来满足身体对多种维生素和矿物质的需求，这样才有利于胎儿的生长发育。放屁现象的发生主要是女性食用了助消化的食物导致了胃肠道蠕动加快，例如食用了萝卜、藕片等而引起的或者是食用了较多豆制品而引起的放屁现象。如果是没有出现下腹痛、腹胀等的不适情况，可以先观察，饮食上注意多吃易消化的饮食，尽量的避免吃导致胃肠道不适情况的食物。怀孕初期有的女性会出现爱放屁的现象，也有的女性不会出现这种现象，多数是与女性食用的食物有关系。