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老婆最喜欢吃的菜就是菜花，但她最近说自己太胖，要减肥，连我做的蚝油菜花都不想吃，请问蚝油菜花的热量高不高？

提问时间：2014-09-03

其实，牛奶中含有多种维生素，其中脂溶性维生素A、D、E、K都藏在牛奶的脂肪当中。如果把牛奶中的脂肪除去，这些维生素也就跟着失去，对孩子的生长发育不利。所以，许多国家都规定必须在脱脂牛奶中额外添加维生素A、D。此外，牛奶之所以有特别的香气，也全靠脂肪中的挥发性成分。如果没有了脂肪，香味就会不足，牛奶喝起来也会没有味道。如果一定要控制脂肪，那么专家推荐可以选择半脱脂奶。查看详情>>

回答时间：2014-09-04

我今年20岁了！体重已经达到158斤！想减肥！请问如何减肥才是正确的？曾经每天晚上慢跑1小时！可效果不好看能不能有更好的减肥方法！

提问时间：2014-09-02

一般根据科学道理是可以减肥的，主要是汗腺排汗通畅增加新陈代谢快的 ，注意汗蒸是测量些血压。汗蒸就是通过吸收加热后的特殊材料,红外线,负离子,亚离子,矿物元素,代谢皮肤有害物质,提高肌肤弹性,促进全身血液循环和新陈代谢,从而达到美容,美体和治疗一些慢性病的作用.查看详情>>

回答时间：2014-09-04

荷叶茶能减肥吗？泡干荷叶茶真能减肥吗?荷叶茶减肥有用吗？

提问时间：2014-09-02

喜之郎cici果肉果冻(两杯装)减肥的热量是56 大卡（100克），不算热量很高的，偶尔食用是可以的。查看详情>>

回答时间：2014-09-04

我的同事说我太胖将来生孩子不好，建议我练练瑜伽来减肥瘦身。亲，什么是瑜伽减肥瘦身？

提问时间：2014-09-02

最 安全的减肥就是合理饮食,科学运动锻炼.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水 .4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳 食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方 式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功! 最好就是坚持不吃晚饭或只是吃适量的水果来充饥,再辅助运动锻炼如呼啦圈, 踢毽子等,最快就是到正规医院做吸脂手术,这是立竿见影的.查看详情>>

回答时间：2014-09-04

我的雌激素低怎办？问一下有什么可以增加雌激素的药物吗？我想减肥 我做了人工流产了以后月经就特别少，而且身体开始长胖皮肤也开始粗糙干燥，09年我又怀孕了可是孩子没有胎芽流掉了我现在怀不上了。

提问时间：2014-09-02

现在你月经快2个月没来了，建议你还是终止你的减肥计划，调整作息，规范饮食。如果你真的要减肥的话，建议你还是选择运动减肥，这个是没有副作用的。但是千万别节食，这个是会损害身体机能的运行。如果月经持续下去还没来的话，我建议你还是去医院看看查看详情>>

回答时间：2014-09-03

我正在发育，怎样又能减肥，又能长高呢？

提问时间：2014-09-02

要均衡的吃，少吃油炸，干果，奶油类食物如果食用一些蛋白质来代替碳水化合物，可以让你得到减肥的效果查看详情>>

回答时间：2014-09-03

医生你好，我想问一下，减肥期间喝低脂牛奶和低乳糖牛奶能不能减肥，还有，喝苹果醋之类的，晚饭能不能吃茶叶蛋和海带丝？

提问时间：2014-09-02

晚上喝一杯还有助于睡眠.如果能够长期食用,效果更显著!只要不是高糖的,最好是无糖的,就不会发胖.不管是吃什么东西,吃多了就会发胖,只要控制好吃的量就不会发胖的.如果正在减肥的话,一定要选无糖的,低脂的,但是会影响味道和口感,你可以适当的加点蜂蜜!查看详情>>

回答时间：2014-09-03

我还有几天就满22岁勒,可是体重一直困扰着我,我的体型偏胖,特别是肚子上有很多赘肉,我朋友们都说我其实下身并不胖就是肚子上的肉特别多,可能是长时间坐着的关系.我现在早上吃两个粽子,中午吃饭也只吃素菜,晚上7点钟下班回家煮一点白菜,豇豆再加上两个馒头就是晚餐了,可是体重还是没有减少,现在我很苦恼,怎么减都减不掉.请专家帮我制定一套减肥方案.谢谢了!! 女

提问时间：2014-09-02

你好，运动减肥，首先要避免剧烈运动，剧烈运动对减肥无效而且无益，譬如举杠铃等，由于运动时间短，运动量大，人体的消耗量激增，这种消耗中占很大比例的是糖和水分，会不由自主地加大进食量。查看详情>>

回答时间：2014-09-02

我想减肥，吃牛仔骨行不行，晚上吃也可以吗？因为我比较喜欢吃牛仔骨的，有没有什么更好的方法呢？希望医生能尽快为我回复，谢谢~

提问时间：2014-09-02

对减肥是没有直接作用的。吃的少，热量摄入就少，自然就会瘦下来了，到时候想胖也胖不起来。低热量会让你瘦下来，但是摄入的热量必须要满足身体的新陈代谢需要才行。查看详情>>

回答时间：2014-09-02

我现在为了减肥每天只喝半斤的皮蛋瘦肉粥,作为一天的饭,请问这样可以吗?我每天都是坐在电脑前没有什么运动,为了减肥只要少吃了.皮蛋瘦肉粥的热量如何？减肥可以吃吗？

提问时间：2014-09-02

牛奶中丰富的钙可有效降解人体脂肪、减少脂肪沉积并维持正常体重，牛奶含有增进肌肉生长的氨基酸。所以，多食用奶制品，你就可以更多地减掉脂肪而非肌肉。查看详情>>

回答时间：2014-09-02