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减肥餐是瘦身族必不可少的一部分，但是减肥餐在食物的选择上也有许多需要注意的地方，如果减肥食物选择不正确不仅不能帮你瘦下来，还会导致你越来越胖，哪些食物会让你身体发胖？

提问时间：2014-10-01

沙拉酱：724kal　　沙拉酱已经被证实了含有大量的热量，比你吃肉还恐怖。每100g的沙拉酱里面就含有724大卡的热量，其中里面有至少70%都是脂肪。如果你是使用沙拉酱来制作沙拉可以想象在一餐内你摄入了多少卡路里。如果是想要食用沙拉的话，可以把沙拉酱换成橄榄油。这样相对来说会比较能够达到减肥目的。虽然橄榄油是由大量的脂肪和水组成，但是其中百分之八十都是不饱和脂肪酸，既能够满足你的口腹之欲，还健康不发胖。.坚果：625kal　　很多MM查看详情>>

回答时间：2014-10-03

燕麦片怎么吃减肥!我是一个体型偏胖的女生，一直在苦恼着怎么减肥，看着朋友到了夏天都能穿上漂亮的衣服显示出苗条的身材，就心生羡慕，以前一直是早上不吃饭来减肥，后来朋友说这样对胃不好，建议早上吃燕麦片，那么燕麦片真的有减肥的功效吗？

提问时间：2014-10-01

可以与其它引起搭配食用，可以有一定的益处。您好：适当控制主食量：在一般情况下，休息的病人每天吃主食(米、面、玉米、小米、荞麦等)250-300克；轻体力劳动者每天350-400克；重体力劳动者每天450-550克。待血糖下降和尿糖( )减少后，可适当增加主食25-50克。主食要轮换食用或混合食用，以提高营养价值。病人要注意总结进餐与血糖、尿糖之间的变化规律，做到病情稳定，主食固定；病情波动，及时调整。要灵活掌握，使体重维持在标准范围之内。查看详情>>

回答时间：2014-10-03

家庭主妇很容易因为在家里比较清闲，缺乏运动，而引起一些肥胖问题的。其实只要利用好，也可以在家里进行减肥，做家务也能减肥？

提问时间：2014-10-01

每天坚持爬楼梯进行减肥；现在很多住宅都是比较高的楼层，所以都会有电梯，帮助人们每天上下楼。其实如果楼层不是很高的话，建议家庭主妇可以采用走楼梯的方法。在走楼梯的过程，可以帮助四肢，特别是双腿锻炼。而且在走楼梯的过程，大量出汗，可以帮助有效的减肥还有瘦腿作用。一天只要坚持半个小时走楼梯，就有减肥效果了查看详情>>

回答时间：2014-10-03

早上吃梨减肥?你好我想问一下吃梨可以减肥吗

提问时间：2014-10-01

你的情况考虑如果是单一吃梨子的话是不能减肥的，如果想要减肥的话一定要进行运动加上控制饮食才能最健康的,不能的，你可以每天坚持运动一个小时以上，可以帮助进行减肥，并且不要吃油腻的食物，多吃蔬菜，可以帮助减肥查看详情>>

回答时间：2014-10-02

早上吃西瓜减肥吗?吃西瓜能减肥吗

提问时间：2014-10-01

其实吃什么都可以减肥,也可以长肉,关节看你怎么吃?吃了过后怎么运动,最健康的方法!早上吃好,中午吃7~8分饱,晚上吃5分饱,多喝水,加大量运动并坚持,你一定会瘦下来的查看详情>>

回答时间：2014-10-02

最近想鼓起勇气减肥。本来准备晚上不吃的。但是试了几天后。一到半夜肚子就饿的不行就和朋友一起吃去夜宵。减肥没减成还肥了不少。所以准备还是晚上吃点。但是吃什么好呢？？ 晚上吃什么可以减肥

提问时间：2014-10-01

晚餐宜清淡，注意选择脂肪少、易消化的食物，且注意不应吃得过饱。晚餐营养过剩，消耗不掉的脂肪就会在体内堆积，造成肥胖，影响健康。晚餐最好选择：面条、米粥、鲜玉米、豆类、素馅包子、小菜、水果拼盘。偶尔在进餐的同时饮用一小杯加饭酒或红酒也很好。查看详情>>

回答时间：2014-10-02

听说多吃豆类食物能减肥，是真的有效果吗？那么海带绿豆沙呢？

提问时间：2014-10-01

如何吃吃就能瘦？试试豆豆减肥法吧。红、黄、绿、黑，各种豆豆都有各自不同的食法。它们虽小，但减肥功效却不输给其他的减肥食材哦。海带绿豆沙材料：绿豆半斤、海带1两、果皮1片、冰糖100g。制法：海带用水浸半小时，隔水后切成小块。绿豆及果皮洗净后与海带一同放进锅内加水以慢火煮沸，加入冰糖便可进食。功效：绿豆能清热去火利尿，而海带含有粗蛋白、维他命A及B2，可促进肠胃机能，加强皮肤弹性。查看详情>>

回答时间：2014-10-02

大凉山苦荞挂面减肥有效吗？听说挺好用的，不知道是不是呢。

提问时间：2014-10-01

344 大卡（100克），大凉山苦荞挂面是一种高碳水化合物、高蛋白的食品，减肥时适量食用查看详情>>

回答时间：2014-10-02

在超市或杂货店买几袋粗盐.每次洗澡前,取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状,再把它涂在腹部.10分钟后,用热水把粗盐冲洗干净,也可以按摩后再冲掉,然后就可以开始洗澡了.或者,在洗完澡后,在手掌上撒一大匙粗盐,直接按摩腹部,搓时不要太用劲,以免把皮肤搓得更粗糙.

提问时间：2014-10-01

粗盐减肥法 粗盐不但有软化污垢、补充身体盐分和矿物质功能，还有减肥功效,若是在每天洗澡之前，能在身体想要变瘦的部位涂上适量的粗盐，大约十五分钟后再轻轻按摩就行了。 这种减肥方法的原理是根据粗盐有发汗的作用，可以排出体内多余的水分，并且促进皮肤的新陈代谢，排除体内废物，再加上粗盐可以软化污垢、补充身体盐分和矿物质，所以粗盐不但可帮助减肥，还可以让肌肤也变的细致粉嫩、紧绷。查看详情>>

回答时间：2014-10-02

荷叶茶能减肥吗？泡干荷叶茶真能减肥吗?荷叶茶减肥有用吗？

提问时间：2014-09-30

有一定的效果，荷叶茶减肥因人而异。荷叶茶中的荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。查看详情>>

回答时间：2014-10-02