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咖喱芝士焗饭的热量和减肥功效和做法是什么？

提问时间：2014-10-02

1南瓜，马铃薯蒸软用刀背压成泥。2鸡蛋清牛奶打匀，倒入土豆南瓜泥搅拌均匀。3土豆南瓜泥加入鸡精，盐，咖喱粉，搅拌均匀，备用。4西兰花，菜椒切块过水烫熟或炒熟，番茄切块备用。5饭盒中第一层200G米饭，第二层蔬菜，第三层土豆南瓜泥，第四层切丝芝士片，芝士尽量均匀。6表面浇少量牛奶，盖上饭盒盖子，微波炉烧烤4分钟。芝士美味鲜香，土豆泥软滑，蔬菜爽口，使用半脂芝士热量并不高，如需拉丝的效果需要特别购买披萨专用芝士。咖喱可随口味加或不加，此为查看详情>>

回答时间：2014-10-08

我自己在减肥呢，控制饮食，今天妈妈突然说要做牛肉馅蒸饺，郁闷啊，请问我现在能吃吗？

提问时间：2014-10-02

可以吃，但是要少吃，任何食物吃多了，都会长肉的。减肥贵在坚持，平时养成良好的生活习惯，不暴饮暴食，不大鱼大肉，每天多锻炼，饮食合理，即可到达减肥的目的。查看详情>>

回答时间：2014-10-08

米醋泡红糖香蕉真的能达到减肥作用吗

提问时间：2014-10-02

你好！不能，香蕉含淀粉，可以水解为糖，而糖吃多了会转化为脂肪，所以会增肥，建议科学健康减肥，坚持运动注意营养补充，饭吃7分饱，少吃甜食品和零食，平时多吃水果。查看详情>>

回答时间：2014-10-08

前段时间减肥导致营养不良又感冒伤肾，感觉性欲减低，现在经过中医调理营养加强身体锻炼，身体素质恢复，但是感觉性欲降低了，请问医生怎样恢复性欲呢？

提问时间：2014-10-02

此时最好是适度的进行锻炼，另外多吃些动物的肾脏和黑芝麻，可以进行下扎马步的锻炼。查看详情>>

回答时间：2014-10-08

哺乳期怎样即有奶水又能减肥

提问时间：2014-10-02

你好！首先选择既有营养又可控制热量的食物，如多选低脂肪及低蛋白的食品，像豆制品、牛奶、鸡肉、鱼等；多选新鲜蔬菜、海藻。如果是同一类的食物，应该选择脂肪少、热能低的品种，如可用鸡肉代替猪肉。其次可以做一些运动量不大的减肥操或者瑜伽。查看详情>>

回答时间：2014-10-06

有一次去化妆品店，老板看见我拿着一个烤红薯就说吃烤红薯好啊，对于减肥有帮助呦，是真的吗？

提问时间：2014-10-01

红薯实际上是一种十分理想的减肥食品，它的热值只有大米的13，它含有抑制糖类转化为脂肪的活性物质，还具有丰富的不被消化酶溶解的纤维素和果胶物质，且食后有饱胀感而不易摄食过度。查看详情>>

回答时间：2014-10-06

住校生的减肥经验怎么办？

提问时间：2014-10-01

1.要改变饮食习惯。吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。2.走姿和坐姿要正确。走路时要抬头挺胸、摆动手臂。常环抱手臂在胸前，腹肌没有出力，容易突起。而且摆动手臂走路，不仅消耗更多的能量，看起来也格外有精神。而坐下时，也要让脊背打直，不要将弯腰或挺腹，如此才能训练腹肌，使腹肌有力而不易松垮。3.要配合运动。摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰查看详情>>

回答时间：2014-10-06

一年到头被“肥胖”这个问题缠身：老是觉得自己心里郁闷，自己太胖，觉得不好看，不自信。我156，100斤。

提问时间：2014-10-01

你好，建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,查看详情>>

回答时间：2014-10-06

看到麦当劳里卖的麦乐酷就好想吃啊，但是又怕发胖，减肥真是让我失去了好多美食啊，请问有没有不忌口的减肥方法啊？

提问时间：2014-09-30

减肥的关键就是控制饮食，你可以通过以下方法：1.制定目标(理想或标准的体重)。把它写在纸上，贴在你每天能看到的地方。 2．写减肥日记。制作卡片或图表，标出你计划体重下降的数字和完成情况。．多喝水。每天要喝七八杯白开水，水对于身体的功能是最基本的，且无热量，可以成为节食的最适合的饮料。 ．要有恒心与毅力。在适度节食过程中，不要“试一试”而要“坚持”。在美味佳肴面前要节制食欲，适可而止。 ．控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家查看详情>>

回答时间：2014-10-02

我的腰背上好多肥肉啊，按摩都没用，谁能告诉我一些减肥的方法啊，偏方也可以啊，拜托啊，不然穿不了好看到衣服啊

提问时间：2014-09-30

您好，腰背部的容易储存过多的脂肪，看上去上身胖，没有标准的曲线美。要减掉这些脂肪，关键的是要靠合理的运动。既锻炼了身体，又能减肥，没有副作用。查看详情>>

回答时间：2014-10-02