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我是个胖人，想快点减肥，有谁吃过左旋肉碱茶多酚胶囊？效果怎么样啊？

提问时间：2014-09-03

虎皮蛋糕的热量(以100克可食部分计)是270大卡(1129千焦)，单位热量适中。每100克虎皮蛋糕的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的12%。查看详情>>

回答时间：2014-09-05

皮肤差，有点微胖，总觉得没有瘦的感觉，

提问时间：2014-09-03

目前最好的瘦身方法就是体育锻炼加上适当的节食。查看详情>>

回答时间：2014-09-05

请问怎样通过食物和运动最快的减肥

提问时间：2014-09-03

你好，你的情况的话是这样的，如果说是减肥反弹的话，那么是说一个人在减肥成功以后，由于非常喜悦的，这样的话就会恢复一些坏的生活习惯，比如说大吃大喝，不运动，不规律生活，这样的话很快就会肥胖，这样就反弹了，但是如果你减肥成功以后继续保持正常的健康生活，不需要多度的运动，这样也是不会肥胖的查看详情>>

回答时间：2014-09-05

减肥过程中肉会变松吗

提问时间：2014-09-03

丝瓜炒蛋的热量(以100克可食部分计)是91大卡(380千焦)，单位热量较低。每100克丝瓜炒蛋的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的4%。查看详情>>

回答时间：2014-09-05

我是一名在校大学生，由于平时没怎么时间运动，所以身体都有点变形了。我想通过节食减肥，但是我又怕吃太少而营养不良，不知道有没有什么健康的营养减肥食谱啊

提问时间：2014-09-03

你需要了解知道快速减肥法这个问题，关于你请问的快速减肥法这个问题我来为你解答：从最基本的一日三餐上注意起来吧：早餐像贵族，午餐像平民，晚餐像乞丐吃得，减少进食并且调整饮食。每顿饭只吃7分饱，并且适量饮水，以加快体内代谢。如果要吃零食，最好选择话梅干、葡萄干等既含丰富养分、热量又比较低的食品。调整饮食就是把一天的热量在三餐中进行合理的分配。一般来说早餐占全天总热量的20%，中餐和晚餐各占40%，而且在晚餐后不吃甜食及干果类的零食，禁止晚餐暴饮暴食。查看详情>>

回答时间：2014-09-05

哪种燕麦片减肥

提问时间：2014-09-03

这个是真的，但是一定要注意食物的烹调方法，以清蒸为主，少用油炸，少放调料。查看详情>>

回答时间：2014-09-04

我有一个很漂亮的女朋友但是她最近总是对我很冷淡，我知道是因为我越来越臃肿的身材让她“变了心”，我不想失去她。怎么办呢？想了解一下相关的减肥产品都有哪些？

提问时间：2014-09-03

您好：目前最好的就是散步减肥，孕期的最佳运动就是散步行走，产后形体恢复阶段，最佳运动仍然是步行，最好穿上形体训练鞋，由于是负跟的，穿上后会有效改善怀孕引起的骨盆前倾，提臀收腹，形成挺拔体态，使运动死角——小腹得到锻炼，还可以促进肠道蠕动，增加排便次数，是目前效果最好最健康的产后塑身方法，对身体有益无害。 指导意见：注意事项：产后减肥应及早，经手术的能够下地行走就可以，最初时期不宜剧烈运动，特别是剖腹产女性；应配合腹带使用，可以补偿腹腔肌力的不足，但不要过紧。查看详情>>

回答时间：2014-09-04

如今还在上学期间，我的身体就变得有些肥胖，我怕毕业以后会变得更加的胖，不想通过药物进行减肥，听说药物有后遗症，就想控制食量，但不知道如何控制，节食减肥应该怎样做？

提问时间：2014-09-03

应该注意合理膳食，平衡营养。在饮食上，对食物一定要有高要求，即清淡、高维生素、高蛋白质，富于营养，易消化。如面条、各种粥、牛奶、豆浆、藕粉、鱼、虾仁、瘦肉糜等。经常多吃新鲜水果、蔬菜查看详情>>

回答时间：2014-09-04

我最近一直在减肥，可是天气是在是太热了，忍不住吃了一个西瓜，会不会有影响，请医生告知

提问时间：2014-09-02

每日所须基础能量＝655.096＋9.563?（W）＋1.85?（H）－4.676?（A）。W：体重，公斤为单位H：身高，公分为单位A：年龄，岁为单位以一个28岁、身高165公分、体重58公斤的女性来计算，她的每日所须基础能量就是655.096＋9.569?（58）＋1.85?（165）－4.676?（28）＝1384.42，维持她每天的基础代谢至少需要1384.42大卡，但还必须依照运动量多寡与忙碌程度做适度调整；一般而言，实施减重计划当中的女性每天最好不查看详情>>

回答时间：2014-09-04

有点胖，上班不好找工作，怎样能快速减肥呢，大家都是怎么瘦的呀？

提问时间：2014-09-02

减肥药大多以脱水而非通过改变身体成分比例达到减脂减重的目的，建议避免长期或有依赖地使用减肥药品。正常的减脂减重标准应为一周1到2斤，如果过快或大于此标准，那么减的则不一定是脂肪，而以水分居多。因此，如果体重过快地降低，即说明水分的流失大于脂肪的消耗，至于停药后的反弹，就是由于身体水分在短时间内流失过快从而引起的正常反应，不必过于紧张。养成良好的运动习惯，从而改变肌肉与脂肪的比例，即可平稳地控制体重，不会出现短时间内体重增加或减少的情况。正确的做法是：每周至少4次有氧训练，每次不少于30分钟，心率应控制在最查看详情>>

回答时间：2014-09-04