吃什么蔬菜有助于降血压？
（1）高血压的人吃什么样的蔬菜对他的血压有所帮助，首先大部分的绿色蔬菜对我们的高血压是有帮助的；
（2）比如像芹菜、菠菜等这些，对我们的血压有可能有一定的降低的作用，最起码对我们的健康，维生素的补充都有一定的帮助。
吃什么蔬菜有助于降血压？ （1）高血压的人吃什么样的蔬菜对他的血压有所帮助，首先大部分的绿色蔬菜对我们的高血压是有帮助的； （2）比如像芹菜、菠菜等这些，对我们的血压有可能有一定的降低的作用，最起码对我们的健康，维生素的补充都有一定的帮助。
血压高可以吃降血压的药物，一般最常见的是钙通道阻滞剂，血管紧张素转换酶抑制剂，利尿剂，贝塔受体，阿尔法受体阻滞剂等，这些药物都可以有效的控制血压。 但是每一个人的具体情况不同，使用的药物不一样。在选择药物时会优先选择能维持24小时的长效降压药物。其次，再考虑联合用药，高血压的人一般会伴有很多种疾病，比如高血脂、高血糖等，这时还需要通过相应的降糖降脂药物综合治疗。 在饮食上也要注意调整，应该以清淡的饮食为主，多吃高纤维素的食物，比如山药、火龙果、白菜、黄瓜、西兰花等，这样也可以帮助降低血压。
吃什么水果有助于降压： （1）这个问题我觉得只要是水果、健康的食品，都有一定会对我们身体的健康是有好处的。 （2）当然哪一种水果有确定的降压作用，这个问题就有待商榷，绝大部分的绿色水果对身体是有一定的好处的。 （3）如果是靠吃水果去降压这是不靠谱的，吃水果有助于我们的身体健康这是肯定的，所以我建议我们少吃肉类食物多吃水果蔬菜。
任何水果都起不到降低血压的作用，但是含钾丰富的水果，可以适量的多吃一些，对高血压的患者会有一定的好处，比如香蕉、橘子、橙子、苹果等，是需要适量使用。 对于同时合并有糖尿病的患者来讲，食用水果要限制量和使用时间。在血糖控制较好的情况下，可以在两餐之间进食少量的水果。 高血压患者的降压治疗主要还是依靠降压药物以及良好的饮食和生活方式的干预，服用的降压药物应该根据患者本人的具体情况，针对性的选择，最好能做一个动态血压的监测，明确血压波动的规律，来指导用药。
芹菜、萝卜有利尿作用，能降血压。 但大家要根据每个人身体的状态和生命基本的特质综合判断，首先要睡眠好，一些食物可以有帮助，但如果血压持续高，最好到专业的医院找专科医生指导，给你专门的一些指导，这样尽可能防止一些意外的发生，因为光靠食物控制是非常有限的。
产妇可以吃的蔬菜种类是很多的，大多数的蔬菜都可以吃，但要求吃新鲜的蔬菜，新鲜的蔬菜营养价值比较高，但也有一些蔬菜也不能吃，比如辛辣刺激的蔬菜、产气的蔬菜。 如果蔬菜性质比较寒凉，则也不适合产后吃，否则可能会使恶露排出受到影响，会出现下腹部疼痛，影响身体的恢复。 产妇在产后除了要吃新鲜的蔬菜之外，也要多吃一些优质蛋白，可以适当的吃猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鸭肉，可以多吃鱼类和贝类。另外在选择肉类食物的时候要选择新鲜的，而且最好是吃瘦肉，不要吃太油腻、高糖的，这些都不利于营养均衡，也不利于母乳喂养，要注意营养均衡，这样才有利于身体尽快的恢复。
