"韧带一旦损伤之后那应该立刻休息、静养、制动，这样能够防止韧带损伤的进一步加重，而且也能避免韧带损伤造成的其他的损伤的进一步加重，严重的韧带损伤是需要打石膏的。有些病人不喜欢打石膏，但是这样是促进韧带损伤恢复快的最好的办法。
同时应该在医生的指导下进行功能锻炼，下肢的这种韧带损伤早期是不能下地的，但是是可以在床上进行一些合理的功能锻炼，这样也能够促进韧带损伤造成的关节积液的吸收，消肿也消的快。
"韧带一旦损伤之后那应该立刻休息、静养、制动，这样能够防止韧带损伤的进一步加重，而且也能避免韧带损伤造成的其他的损伤的进一步加重，严重的韧带损伤是需要打石膏的。有些病人不喜欢打石膏，但是这样是促进韧带损伤恢复快的最好的办法。 同时应该在医生的指导下进行功能锻炼，下肢的这种韧带损伤早期是不能下地的，但是是可以在床上进行一些合理的功能锻炼，这样也能够促进韧带损伤造成的关节积液的吸收，消肿也消的快。
韧带损伤是分着不同的当轻度的韧带拉伤的时候，第一件事情是石膏固定和支具固定，大概时间，内侧副韧带大概要控制一个两周左右时间，然后带着治具可以进行这种膝关节的伸屈活动功能锻炼，前交叉韧带和外侧副韧带和后交叉韧带，恩基本处理的方式也是相似的，简单的拉伤的话，只用一个治具的固定，然后大概两三周时间带着去进行一个锻炼，一旦出现韧带的严重损伤比方说前交叉韧带的断裂，后交叉韧带的断裂或者外侧副韧带的断裂，这就需要一个手术治疗，如果不进行这些手术治疗不从新重建这个的韧带的话，我会出现膝关节的稳定度就不好然后出现膝关节的损伤，长期这个膝关节会出现这样那样的问题。
一旦发生损伤之后必须马上休息，因为过度的活动一定会增加韧带的损伤的，而且会造成韧带损伤的好转遥遥无期，在急性期刚刚受伤的时候可以用冰袋冷敷，这样能够减少韧带损伤造成的肿胀，而且对于疼痛的好转也有一定的作用。同时可以加压包扎，这样也有消肿和止痛的作用，严重的韧带损伤一个是可能需要吃一些对症的药物、止疼的药物。同时甚至还需要进行正规的制动，比如说中医打夹板西医打石膏，就让这个关节这个部位完全的不活动，这样才能够保证韧带能够有一个最佳的修养的过程和自我修复的过程，而有一些特殊部位的，比较严重的韧带损伤可能是需要手术来治疗的，不做手术这个韧带修复不了，这个韧带的功能会永久性的丧失。
韧带一旦损伤之后应该立刻的修养、制动，甚至有一些严重的需要打石膏，这个受伤的关节不能做任何的活动，这样才能给韧带损伤有一个最好的修复的环境。在急性期过后应该在医生的指导下进行一些功能的锻炼，但是受伤的关节和韧带的部位是不能活动的，其他的部位是可以活动的包括肌肉的锻炼，这样能够让韧带损伤以后造成的肿胀或者是关节积液能够恢复得更快。
膝关节韧带损伤的恢复情况如下：不同膝关节韧带损伤恢复的程度不尽相同，具体如下： 1、侧副韧带恢复最快，大部分通过休息就可以恢复； 2、后交叉韧带损伤后及时保护（有石膏或者特殊的后交叉韧带保护支局），有相当大一部分患者可以自行恢复； 3、外侧韧带损伤后，需要手术干预才能恢复； 4、前交叉韧带预后最差，一旦完全断裂，造成关节内翻不稳定，自行恢复几率很小。
如果病人出现了膝盖内侧韧带拉伤的情况，想要快速恢复。 一、要限制膝关节屈伸受力的活动，最好应用支具或者石膏固定膝关节部位，3~4周的时间，也给损伤的内侧韧带恢复创造条件。 二、在膝盖内侧韧带拉伤24小时内，可以应用冰块或者凉毛巾，行膝盖部位冷敷的治疗。以减轻膝盖内侧疼痛，避免膝盖内侧肿胀情况加重。冷敷过后可以行膝盖部位加压包扎，以利于韧带修复和避免后期膝盖肿胀情况加重。 三、在病人出现膝盖内侧韧带拉伤，24小时以后可以应用活血化瘀药物外敷及口服的治疗，来促进损伤部位淤血肿胀的吸收消退，以利于膝盖内侧韧带拉伤快速恢复。
