哺乳期妇女的早餐应保持营养丰富，可以吃一份主食，主食可以粗细搭配，例如杂粮包、红薯、玉米等，可以吃一个鸡蛋，补充蛋白质和脂肪，可以喝一份牛奶或豆浆，以进一步满足蛋白质的补充，可以吃一份蔬菜和水果，以补充维生素和多种微量元素。
对于哺乳期妇女的早餐并没有严格的食谱，但要注重食材的多样性，这样才能满足营养的全面性。早餐也不是吃得越多越好，吃得过多容易导致犯困。在早餐后还可以进行适当的活动，有利于消化。
哺乳期妇女的早餐应保持营养丰富，可以吃一份主食，主食可以粗细搭配，例如杂粮包、红薯、玉米等，可以吃一个鸡蛋，补充蛋白质和脂肪，可以喝一份牛奶或豆浆，以进一步满足蛋白质的补充，可以吃一份蔬菜和水果，以补充维生素和多种微量元素。 对于哺乳期妇女的早餐并没有严格的食谱，但要注重食材的多样性，这样才能满足营养的全面性。早餐也不是吃得越多越好，吃得过多容易导致犯困。在早餐后还可以进行适当的活动，有利于消化。
糖尿病人早餐可以喝牛奶、豆浆、豆腐脑、吃一个鸡蛋，一定要吃青菜，如黄瓜、番茄、大叶青菜。并且要少糖、少油、少盐，不能吃粉条、粉丝、凉粉、土豆、豆沫等含淀粉多的食物。 主食包括面条、馒头、大米饭，每天摄入量大概为5～6两，最多不能超过8两，因为这些食物都属于碳水化合物，不能吃太多。而且糖尿病人应尽量少喝粥，不要喝浓粥。
哺乳期妈妈感冒以后，选用感冒药品应该遵循以下原则： 1、不能影响乳汁的分泌，药物进入乳汁后不能影响婴儿的发育。 2、要疗效明确，不能对妈妈有不良的影响。哺乳期感冒具体吃哪些药，要根据具体的症状来进行分析和决定。感冒期间有发烧、头痛的症状，可以选择对乙酰氨基酚。对乙酰氨基酚是临床上常用的药物，安全性比较高，感冒期间有鼻塞、流涕症状，可以选择局部或者外用药，如羟甲唑啉喷雾剂、海盐水鼻喷雾剂，来清洗鼻腔。如果出现咳嗽，不能耐受的干咳，不推荐应用含有美沙芬的药品，如果有痰，要确认是否是细菌感染，应用消炎药或者是化痰药。
哺乳期甲亢妇女的用药：按照指南哺乳期有甲亢，一般是需要口服口服药物治疗，但因为药物通过乳汁可以到新生儿的体内，对新生儿的甲状腺功能，也可以造成影响，所以药物治疗之前，要让她断奶。对于轻度的甲亢可以不治疗，就可以哺乳。
一般情况下，哺乳期的妇女眼药水的使用必须慎重，能不用就要不用。 因为哺乳期妇女用眼药水或者孩子造成很多问题，比如激素眼药水、非甾体类眼药水、消炎眼药水、抗病毒眼药水、缩瞳眼药水、散瞳眼药水、降眼压的眼药水、非甾体类的眼药水，必须在医生严格指导下正确使用。关于眼药水使用后多久可以喂奶，一般主张停止哺乳，停止哺乳是为了孩子的健康，如果必须用，就应该根据情况来决定，一般是停药两天左右，可以正常哺乳。
第一 、孕前3个月要开始补充叶酸，每天补充叶酸在0.4克，禁烟酒保持健康的生活方式。第二、吃含铁丰富的食物，一日三餐中应该有瘦肉50-100g，同时摄入含维生素C较多的蔬菜和水果，可以提高膳食铁的吸收和利用率。此外，备孕期间可服用药食同源组方的复方红衣补血 第二 要加强孕期的营养指导，改变不良饮食习惯多食新鲜的蔬菜、水果、蛋类、豆类 、肉类 、坚果等食物除常吃含叶酸丰富的食物外还应补充叶璇每天400微克保证每天的摄入量足量的碳水化合物。此外，可服用中成药复方红衣补血口服液，因为复方红衣补血口服液中的大枣富含丰富的铁起到补铁作用并且有养血补肝作用。作为一种纯天然绿色的食品，服用比较方便，容易吸收，无不良反应，值得临床推广应用。
