骨性关节炎患者平时应注意不做极限运动，多休息。
骨性关节炎患者首先应查找病因，然后针对发病原因治疗，同时避免损伤和加重的因素。如果患者足球运动员，踢球作为他的主要运动，往往受伤的就是膝关节、踝关节和胯关节，因此这类患者发生关节炎后，通常会建议患者转换职业或将惯用腿换成另一侧，避免加重患肢的损伤，并且注意生活方式，避免进行极限运动。如果患者以短跑为主，治疗后可以继续运动，但如果反复发作，就要停止快跑，变成慢跑，保护关节。
骨性关节炎发作时可以适当应用药物、热敷等方法促进局部血液循环，如果症状严重，影响功能，可以使用支具保护关节，如戴护膝、护腰等，如果影响行走，就需要拄拐。
骨性关节炎患者平时应注意不做极限运动，多休息。 骨性关节炎患者首先应查找病因，然后针对发病原因治疗，同时避免损伤和加重的因素。如果患者足球运动员，踢球作为他的主要运动，往往受伤的就是膝关节、踝关节和胯关节，因此这类患者发生关节炎后，通常会建议患者转换职业或将惯用腿换成另一侧，避免加重患肢的损伤，并且注意生活方式，避免进行极限运动。如果患者以短跑为主，治疗后可以继续运动，但如果反复发作，就要停止快跑，变成慢跑，保护关节。 骨性关节炎发作时可以适当应用药物、热敷等方法促进局部血液循环，如果症状严重，影响功能，可以使用支具保护关节，如戴护膝、护腰等，如果影响行走，就需要拄拐。
骨关节炎平时的注意事项如下： 1、对于原发性的骨关节炎，患者要注意平时生活的保健意识，其次要注意正常的饮食摄入。 2、对于中老年原发性骨关节炎患者，要进行抗骨质疏松治疗，大部分患者都要服用钙剂或钙片，但单纯的服用钙剂是难以有效吸收的，一般还需要辅助骨化三醇类治疗性骨化性的药物。 3、对于特别严重的一些中老年患者，建议服用一些二磷酸盐。目前临床上已经在使用的二磷酸盐，半年到一年只进行一次肌肉注射，这样就可以有效降低破骨细胞亢进情况，进而达到抗骨质疏松作用。 4、对于比较少见的继发性炎症、肿瘤、代谢性的疾病，这类骨关节的预防除了骨质疏松治疗以外，还要加强对原发性疾病的认识，然后积极治疗病因。
患了骨性关节炎平常有一些注意事项，一定要保护好关节，大家切记。第一从饮食上来说，要增加含钙的食物摄入，另外还有就是我们饮食中，一定要注意多吃蔬菜，因为骨质它不光是钙的原料，还有其他的一些物质，所以说有一些维生素等等都要均衡地去饮食。第二点就是说，要选择科学的运动方法，而且有利于保护关节的运动。第三就是我们要注意，一些不良的一些生活习惯要改，比如说我们长期地坐着，一坐坐几个小时，这样的话可能对腰椎关节都不好。还有就是说不要抽过多的烟，喝过多的酒，还有咖啡之类的，这些都要少喝。还有我们最后一点，就是大家要注意就是说，如果出现了骨关节炎的一些，早期的一些表现，要重视起来，要早治疗要及时地就医。
口服药物是一种最简便，最易行的治疗方法，所以在膝骨关节炎的患者当中也是首选。平时服用的药物主要分为：1、在关节出现疼痛症状的时候，要服用消炎镇痛药。2、关节出现疼痛、活动困难、肿胀的情况下，需要服用氨基葡萄糖胶囊这类保护膝关节的药。3、针对膝关节伴随的骨质疏松，需要口服一些能改善骨密度的药物。
骨关节炎患者可以适当的运动来缓解自身关节的症状，但是在运动过程中，有些细节还是要引起患者的注意。 首先，骨关节炎患者的运动，在运动时可以选择冲击力小的散步太极原地活动，患者四肢活动全身关节，缓解肢体和关节的僵硬，而且骨关节炎的患者在运动时要循序渐进。 而且还要避免长期站立，做事应将其关节稍微，甚至用不断的改变位置，不要再不要将膝关节屈曲在一直下方，这些注意事项对于相应的缓解关节炎症是很有帮助的。
PRP治疗骨关节炎有哪些注意事项：PRP治疗骨关节炎之前，需要对患者进行嘱咐，患者需要清洁自己的皮肤保持局部的清洁干燥，注射部位不能有感染。治疗之前要对患者进行评估，需要评估患者血小板是不是足够需要，评估身体状态是否良好，在治疗之前也要测血压，了解身体状况。治疗之后让患者休息避免过度的劳累，避免局部创口的感染，治疗以后通常对于关节炎来讲建议患者治疗后的两周内减少负重活动，尽量多坐多躺，避免过度的劳累、避免关节受凉。
