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骨关节炎患者平时要注意什么

收听:2.28w 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医

患了骨性关节炎平常有一些注意事项,一定要保护好关节,大家切记。第一从饮食上来说,要增加含钙的食物摄入,另外还有就是我们饮食中,一定要注意多吃蔬菜,因为骨质它不光是钙的原料,还有其他的一些物质,所以说有一些维生素等等都要均衡地去饮食。第二点就是说,要选择科学的运动方法,而且有利于保护关节的运动。第三就是我们要注意,一些不良的一些生活习惯要改,比如说我们长期地坐着,一坐坐几个小时,这样的话可能对腰椎关节都不好。还有就是说不要抽过多的烟,喝过多的酒,还有咖啡之类的,这些都要少喝。还有我们最后一点,就是大家要注意就是说,如果出现了骨关节炎的一些,早期的一些表现,要重视起来,要早治疗要及时地就医。

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    李薇副主任医师
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