1、保持充足的睡眠及正确的仰卧睡姿，这样可以防止眼部产生松弛。2、在睡觉前建议可以敷上20分钟的眼膜，让眼周在睡前释放一整天的压力。...
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做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。很多人觉得睡觉时候做梦使大脑得不到休息，是很不好的现象，但其实，适当的做梦对身体也......
标签：亚健康 做梦 专家 解说
夜里睡不着，白天醒不了。有些人每天晚上都要依靠安眠药来入睡，还有些人，甚至连安眠药也无法帮助他。今天，我们就一起来盘点下最易失眠的......
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弓背伸头最伤身体，这会导致颈椎、肩膀前屈，诱发严重的腰、背、颈椎疼痛。正确姿势：选择高度、后背角度可调节的座椅；坐时保持膝盖、大腿......
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洗涤标志篇：是以这个槽型图案为基础来进行演变的，有这样的标识说明衣服既可以用洗衣机洗，也能用手洗。槽型里面有数字，是表示最高的水温......
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冬季，因为饮食过热造成口腔血疱、溃疡的病例呈高发趋势。正常情况下，人体口腔和食道的温度多在36.5℃-37.2℃。吃烫火锅汤锅时，食物的温......
标签：口腔 溃疡 冷热
一般来讲，口臭的原因在于口腔卫生，但是有的人牙齿好好的，天天早晚都刷牙，但是就是无法消除口臭。口腔中唾液减少干燥度增加时，是口腔中......
标签：亚健康 口臭 4招
首先，保持精神乐观，避免过强的精神刺激，因为乐观豁达的情绪对于防止早生白发至关重要。其次，合理饮食与头发健康有密切关系。平时应多食......
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【不适宜存放在冰箱中的食物】光线不仅能杀菌，也会杀死牛奶中的营养素。研究发现，牛奶直接暴露在阳光下4分钟就会酸化、变质。...
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【三步曲调整进餐方式】点菜时可以先点蔬菜或上菜时先上蔬菜，争取先吃1.5~2份蔬菜，然后再吃鱼类或其他海鲜、鸡鸭等禽类菜肴。牛、羊、猪......
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