足根痛实际是常见的脚后跟疼,最常见的是足底筋膜炎,也有一部分叫足根长骨刺,但是这一类还是偏少的。 长骨刺其实就是长期的足底筋膜炎引起的骨刺,所以目前来说临床上绝大多数的足根痛其实都是足底筋膜炎。 第一、走路太多,容易脚后跟有问题; 第二、不良的姿势,穿的鞋底比较薄,实际上对脚后跟影响也是比较大的; 第三、有一种锻炼方法,走那种鹅卵石的路来刺激足底的穴位没有任何问题,但是有一部分人就是因为走了鹅卵石凹凸不平的路,反而会引起足底筋膜炎、引起足根痛,。 一旦出现足根痛的治疗: 第一、要休息、少走路; 第二、换一个底比较软、较厚的鞋少刺激它; 第三、如果不是很重可以贴贴膏药,晚上泡脚, 第四、觉得贴膏药泡脚不管用,一定去医院吃点口服药,如果口服药都不行需要到疼痛科或者骨科或者其他的科室做一个局部的注射治疗,立竿见影。
关节疼痛具有很多独特的特点,关节炎里最疼的一种如同老虎撕肉的感觉,主要是红肿热痛。第一个就是红关节部位表现的红像感染性关节炎化脓一样非常红,第二个手摸上去温度很高,第三个肿胀,第四个就是疼痛。在50%到70的患者都发生在错着左脚或者右脚第一大拇指的关节处,这他常好发的部位。以后会好发其他部位关节的根部踝部足面等,他首次发作的时候很多患者都是脚趾第一跖趾关节,拇指关节第三大特点它发作不像类风湿性关节炎很隐秘,今天疼一点明天疼一点后天疼一点。痛风病人主要有三大特点,第一个就是关节的突发疼痛红肿热痛,第二是它的部位就一般在足上,第三个就是它一宿就发作起来了第一跖趾关节一宿就达到关节发病的高峰。这是它的主要特点,病人大部分病人都有前趋的,饮食习惯就是比如他吃海鲜、饮啤酒或者是吃了涮羊肉或是吃了很多的红烧牛肉,他有一段前期的历史这是他主要的临床表现。
南瓜子其实可以生吃也可以熟吃,从口感上来讲,普遍都认为炒熟了以后更香脆,而且南瓜籽里头含有的脂肪、蛋白质,还有一些钾、钙这些矿物质,经过烹炒流失并不是很多,所以为了补充营养生吃熟吃都是可以的。南瓜籽还有一个特殊的功效,对于男性的前列腺有很好的保护作用,此种功效的发挥生吃要比熟吃更好,根据需要自由选择。
我们正常的话,体内就有尿酸的产生,因为它是嘌呤代谢的一部分,这个可能更为基础一点,我们所谓的就是大家不知道,知道不知道DNA,DNA的代谢里头,它就包括比如说嘌呤,嘌呤是我们细胞新陈代谢的一个部分,因此对于尿酸的产生,是非常常见的一些原因,非常常见的情况,但是我们正常的体内的尿酸,也有一定的水平,一般来说在420以下,这个是一个正常的范围,而如果出现了高尿酸的血症,他需要治疗,治疗的情况就不完全一样了,因为长期高尿酸,会导致痛风的出现。
身体进过一夜的蒸发,水分水容量是减少的,我们血液粘稠度是增加的,所以要迅速地补充水分。这时候如果是喝蜂蜜水的话蜂蜜里面是含有很多的蔗糖、果糖、还有葡萄糖。它的血稠压是增加的并不利于补充水分,实际上早上要迅速的补充水分我觉得最好的选择还是温得白开水,补充水分以后少量的吃些蜂蜜对人体还是有些好处的。如果蜂蜜吃得过多它含的这些糖可以升高血压,适量是最好的。
焦虑症是可以自我治疗的,焦虑症和严重的精神疾病不一样,焦虑症绝大部分患者自制力是完整的,也就说一旦有了严重的焦虑,都是能够主动的去看病的,在这种情况下焦虑症的治疗,第一就是要主动就医,第二是在服药的过程中间,尤其在初期药物可能会有不良反应,所以大家要意识到药物的不良反应是暂时的,要认识所服用的药物,还要掌握药物的特征来服药,第三个想治愈自己,要知道体育运动是最好的治愈自己的最佳的途径。
23首都医科大学宣武医院-营养科-李樱副主任医师-糖尿病病人能吃南瓜吗,这个问题问的太多了,而且众说纷纭,有人说南瓜里边有降糖的成分,可以很好的控制血糖,还有一部分人是说,我吃了南瓜,我测血糖,我血糖就是升高了,这到底是怎么回事呢,首先南瓜它是属于蔬菜一种,但是它是在蔬菜里边,属于含糖高的这些蔬菜,这些糖分的摄入,也会升高我们的血糖,所以您如果想吃南瓜的话,我告诉您一个办法,我们可以把它当主食去吃,我吃南瓜比如我蒸一块南瓜,我可以减一小块馒头,或者我少吃几口米饭,这样的话我拿它当主食去吃,这个糖尿病病人,是可以摄入南瓜的,实际上对于南瓜来说,它含有的胡萝卜素非常的丰富,胡萝卜素也是一种非常好的,抗氧化物质,对于保护我们的血管,保护我们的心脏都是非常好的。,预防糖尿病这些血管的并发症,心脏的并发症是有好处的。
国家是有法律规定,这种乙肝病毒的携带者或者是患者不能从事献血或者是器官的捐赠,或者是一些特殊的行业。对于携带乙肝病毒的人是有限制的,但是对于一些普通的工作应该是没有什么限制的,如果你不是从事医疗或者是餐饮或者是献血、器官捐赠等国家是有明文规定的某些特殊的行业,乙肝病毒携带者或者大三阳是不能够进行的是有一定限制的,但是多数情况下应该没有太大的限制。
痛风病人不能吃带壳类的海产品,第二大类痛风病人不能吃红肉,第三大类痛风病人不能吃动物内脏心肝脑肾等,第四大类痛风病人要少吃豆制品一类的东西,痛风病人对一些干果和一些蔬菜也有一些禁忌的。同时痛风病人不仅要少吃以下的东西同时痛风病人不能喝酒,特别不能喝白酒和啤酒。一次饮完水以后去排尿,因为尿酸有70%是从尿里排出的,所以痛风病人一定要一次水三百毫升以上一定一次饮水要300毫升以上,一天总量要大于两千毫升左右。特别是体重大的更要大一些,而且喝完水以后尽量的少运动不要出很多汗又没有用了所以痛风病人喝完水以后,要静止一定要去排尿,真正排了尿以后才能达到尿酸排出的作用。
对于乙肝小三阳的母亲来讲,这里头存在一个问题就是她生产以后事实上是存在一个母婴阻断的问题,如果你是小三阳的母亲怀孕了,那么你在生产的时候肯定是要进行母婴阻断。咱们就是说你这个婴儿应该是在出生12小时之内注射一剂乙肝的免疫球蛋白,同时在背部一次是在臀部注射免疫球蛋白一次,是在背部注射乙肝疫苗也就咱们说的母婴阻断在这种情况下哺乳,母亲哺乳比较安全这个话的前提,就是说乙肝小三阳的母亲在生产的时候肯定是要进行母婴阻断病毒的这种阻断,打一剂乙肝的免疫球蛋白,同时注射一剂乙肝的疫苗,疫苗一般是和咱们接种是一样的零一六,零一六这样一个疗程她就可以进行母乳的喂养,简而言之你这个小三阳的母亲生产了,孩子进行阻断以后打了乙肝疫苗以后是可以哺乳的,另外一个话你即使说小三阳母亲的话目前来看从母乳里头检查到病毒的概率是非常低的非常少非常罕见,只要打了疫苗哺乳是安全的。