慢性肺部疾病的患者，参加体育锻炼的时候，必须因人因地制宜，要根据自己的具体情况和兴趣选择适宜的项目进行锻炼。在锻炼中做到循序渐进，逐步提高运动耐力，做到量力而行，适可而止，持之以恒，只有坚持锻炼，才能见到成效。 有基础肺部疾病的患者，尤其是易出现呼吸衰竭的患者，其抵抗力差，易患感冒，体力较差，不宜过度劳累。 进行户外活动和体育锻炼时。要注意保暖和适度，否则达不到增强体力和抵抗力的作用，反而会加重慢性肺部疾病。

常见的有氧运动项目有：步行，快走，慢跑，游泳，骑自行车，跳绳等。有氧运动的特点是强度低、有节奏、不中断和持续时间长。 坚持有氧运动对身心健康的益处很多： 1、使身体的营养水平、代谢能力得到提高。 2、使血管富有韧性，并使肌肉中的毛细血管网增多，使肌肉变得丰满而结实。 3、增加肺活量，对呼吸系统有良好的作用。 4、改善不良情绪，提高中枢神经系统的功能水平，从而提高机体对外部环境的适应能力，可以缓解和消除紧张、激动、易怒、神经质等坏情绪。 5、增加自信心、锻炼毅力、提高人体免疫力、增强体能和耐力，延缓衰老。每周3-4次，每次20-60分钟为宜。

肺癌是可以预防的，也是可以控制的；西方发达国家通过控烟和保护环境后，近年来肺癌的发病率和死亡率已明显下降；肺癌的预防科分为以下几点：第一、禁止和控制吸烟；第二、保护环境、减少大气污染；第三、减少职业致癌物的暴露；第四、科学饮食等均可减低肺癌发病率。

第一、肺癌的发生是由多种因素所决定的，大体上可分为内因和外因；内因是指先天的遗传因素和基因改变，肺癌患者的直系亲属患肺癌的危险性增加2-3倍；第二、外因中与肺癌相关性最大的生活习惯是吸烟，还有生活环境、生活习惯以及饮食结构的不同等都会影响肺癌的发生。

同举重、跳高、投掷等具有爆发性的非有氧运动相比较，有氧运动是一种恒长运动，是持续5分钟以上还有余力的运动。常见的有氧运动项目有：步行，快走，慢跑，游泳，骑自行车，跳绳等。有氧运动的特点是强度低、有节奏、不中断和持续时间长。坚持有氧运动对身心健康的益处很多，如：1、使身体的营养水平、代谢能力得到提高。2、使血管富有韧性，并使肌肉中的毛细血管网增多，使肌肉变得丰满而结实。3、增加肺活量，对呼吸系统有良好的作用。4、改善不良情绪，提高中枢神经系统的功能水平，从而提高机体对外部环境的适应能力，可以缓解和消除紧张、激动、易怒、神经质等坏情绪。5、增加自信心、锻炼毅力、提高人体免疫力、增强体能和耐力，延缓衰老。每周3-4次，每次20-60分钟为宜。