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续海卿主任中医师
肿瘤科综合
河南中医药大学第三附属医院

预防乳腺癌的措施有哪些?

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乳腺癌疾病是很多女性都可能遇到的情况,此病一旦发生,给患者的身体健康带来很大的威胁,女性一定要注意做好预防乳腺癌发生的工作,首先大家要了解预防乳腺癌的方法。下面就具体为大家介绍一下预防乳腺癌的措施有哪些。

1、提倡母乳喂养

专家指出,哺乳能抵制卵巢分泌过多的雌激素,并能降低乳腺细胞的增殖过度。在分娩后给孩子正常哺乳一年,其乳腺癌的发病率较分娩后人工喂养的妇女低50%。所以提倡母乳喂养不仅对孩子健康有益,还是预防母亲患乳腺癌的有力措施。

2、获得足够的阳光

阳光能够使人体取得所需的维生素D,而维生素D具有防止乳腺癌的作用。因此,每天保证有10~15分钟的日照时间,可防止乳腺癌的发生。

3、适当运动,保持愉快的心情

保持情绪稳定,避免精神刺激,培养良好的心理素质,可以增强机体的抗癌能力。适量运动,可以减少乳癌的发病机会。

4、适当节制脂肪和运动蛋白的摄入,少饮酒

专家介绍书说,过多食用奶酪、肉类、黄油、煎蛋、动物脂肪可增加乳腺癌危险性;而绿色蔬菜、水果、鲜鱼、奶制品可减少乳腺癌危险性。

乳腺癌的症状都是有哪些?

①腋淋巴结转移:最为常见,转移灶较小时,淋巴结不肿大,或肿大不明显,较难触及。转移病变一般是累及胸肌外侧淋巴结,触之多较硬,不规则,活动度欠佳。

②锁骨上淋巴结:转移淋巴结多位于左侧锁骨上窝或右侧锁骨上窝,病灶较硬,一般较小。

③内乳淋巴结:转移常不显著,术前无确诊的方法,只有肿瘤生于乳房内半部时,则在超根治于手术时才能发现。

④上肢水肿由腋窝淋巴结广泛转移:触诊可触到腋窝或锁骨上有固定、融合肿大的转移淋巴结。

上面就是为大家介绍的关于乳腺癌的预防措施,发生此病以后,不要拖延不去治疗,以免耽误了疾病的最佳治疗时间。在治疗后,患者也要做好护理工作,而且要保持好的心态。

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