柠檬既减肥瘦身又能美肤

用手把柠檬汁挤出来，或者用榨汁机来帮助榨出柠檬汁，以后兑上适量清水，并加入少量的糖，搅拌均匀后既做好了一杯鲜柠檬水。柠檬水才能解渴且冲淡想吃东西的欲望，常常喝柠檬汁，不但才能起到减肥瘦身的作用，还才能为**补充丰富的维生素，来增强抗氧化性，才能起到美容抗氧化的作用。

多喝柠檬水不光才能减肥，还有美白、去火的作用，假如你觉得用新鲜柠檬很麻烦，也才能选用干柠檬片，携带容易，走到哪都能喝上自己喜爱的柠檬水。

在这个炎炎的夏季每日喝几杯柠檬水，不光才能缓解夏季的闷热感、开胃消食、生津止渴，餐后喝点用鲜柠檬泡的水，非常有助于消化，并且更能到达减肥瘦身的结果，爱好柠檬热爱减肥的你怎能错过呢。