晚上睡觉老是醒来可能是生理因素,也可能是心理因素或药物因素等原因导致。
1、生理因素:例如刚换了睡眠环境,卧室内室温过高、噪音较大或强光照射等,可以通过改善环境促进睡眠。
2、心理因素:当出现焦虑或抑郁情绪的时候,总会伴有失眠状态,焦虑大多以入睡困难为主,抑郁大多以凌晨造型为主。
3、药物因素:服用中枢兴奋药或者是长时间服用安眠药,突然停止都会导致睡觉老是醒来。
除上述因素以外,也可能是关节疼痛或肌肉疼痛等躯体症状导致。
晚上睡觉老是醒来可能是生理因素,也可能是心理因素或药物因素等原因导致。
1、生理因素:例如刚换了睡眠环境,卧室内室温过高、噪音较大或强光照射等,可以通过改善环境促进睡眠。
2、心理因素:当出现焦虑或抑郁情绪的时候,总会伴有失眠状态,焦虑大多以入睡困难为主,抑郁大多以凌晨造型为主。
3、药物因素:服用中枢兴奋药或者是长时间服用安眠药,突然停止都会导致睡觉老是醒来。
除上述因素以外,也可能是关节疼痛或肌肉疼痛等躯体症状导致。