平时吃八宝粥、肉汤、酸奶等食物对肠胃都有好处，八宝粥在制作的时候将食物煮的比较稀，更容易被人体消化，不会加重肠胃负担，对肠胃系统有很多好处，并且其中加入了花生、杏仁、莲子等食物，不仅具有养肠胃的作用，并且还能够保护消化系统黏膜，避免受到胃酸侵袭。吃香蕉、南瓜、木瓜、芋头、小米对肠胃比较好，引起肠胃不好的原因比较多，常见的有遗传或自身胃肠道的功能比较弱，平常饮食不注意，经常吃辛辣、刺激性食物，会损伤到肠胃，引起吸收不好的现象。第二是喝汤，比如排骨汤、鸡汤、鱼汤、鸭肉汤等，煲汤的时候里面可以放黄芪、茯苓、薏苡仁等，这些中药可以起到健脾利湿养胃的功效，用来煲汤是一个不错的食疗方法。
胃部突然绞痛是怎么回事
胃溃疡，胃部的恶性肿瘤，胃炎，十二指肠溃疡以及肠梗阻都会引起胃绞痛，与胃绞痛一起出现的还有，烧心，胃部泛酸，腹胀等情况。患者可以做血常规检查，血常规显示白细胞中性粒细胞正常的，就是病毒性的急性胃炎，主要给予对症治疗，可以选择PI类药物，h2受体阻制剂，胃黏膜保护药和抗胆碱能药物治疗。胃部突然绞痛是怎么回事。
肠炎和胃炎的区别有哪些
其次这两者的临床表现不同，胃炎主要表现为上腹部剑突下疼痛不适，可伴有反酸、嗳气、恶心、呕吐等症状，肠炎则主要表现为脐周隐痛或绞痛伴有腹泻，解黏液样变或脓血便，患者一般不表现为恶心呕吐症状。患上结肠炎和肠胃炎疾病之后，主要的区别如下：发病位置，首先是发病位置的不同，结肠炎发生在结肠部位，而肠胃炎既有可能发生在肠道部位，也有可能发生在胃部。肠炎和胃炎的腹痛区别，肠炎所引起的腹痛一般是位于中下腹部或者是左下腹、右下腹。