第一、优化饮食结构。多吃蔬菜和水果，少吃肉类、油腻的食物，五谷杂粮均衡营养，优化饮食结构。第二、要严格的控制血压、血糖、血脂。有效的控制血压时血压稳定在正常的范围，可以防止脑部血管硬化，保持血管的弹性，有效的控制血糖、血脂都会使血液粘稠度下降，这也是预防脑梗塞的基础。第三、要戒烟戒酒。抽烟是脑梗塞的危险因素，有多种方面的危害，戒烟要消除危险因素。第四、要进行适量的体育运动。可以增强体质，增强体质是降低脑梗塞再次发作的有效方法之一。第五、要服用抗凝的药物，长期坚持的服用抗凝药物，能够有效地降低脑梗塞猝发率以及再发。
脑梗查什么
部分后循环的脑梗死，比如延髓的梗死，CT上因为有颅底颅骨的伪影也可以显示不清楚，可以给予病人查头部核磁来评估脑梗部位以及大小。对于脑梗如果辅助检查的临床上，常用的是头部CT和头部核磁的检查，对于急性的脑梗，24小时之内CT阳性率比较低，可以给予病人查头部核磁的检查，一般头部核磁的脑功能成像检查2个小时脑梗就可以显影。对于脑梗的检查，可以根据病人的临床症状，脑梗病人多是有神经功能缺损的症状，比如头晕、头痛、肢体麻木、无力、语笨、吞咽困难、饮水呛咳等，也有部分病人会出现记忆力的下降、反应迟钝等。
腔性脑梗的症状是什么
腔隙性脑梗死通常是大脑的一些细小动脉血栓形成的表现，腔隙性脑梗死的病灶通常比较小，由0.2到15毫米左右，这样大小的病灶在大脑半球通常不会有明显的神经系统功能缺失症状，并且常常都是在无意间就诊，行头颅CT检查时发现，多半是陈旧病灶表现，当同样大小的病灶发生在脑干等重要神经解剖位置，影响到多组重要神经核团，就有可能引起成组出现的神经征，严重的甚至可能出现意识障碍等表现。所以当出现这些症状的时候，需要及时到医院就诊，进行相应的检查，进一步明确诊断，由医生进行正规的治疗。