妊娠子痫预防如下：1、饮食营养：限盐饮食，同时补充钙剂。补充钙剂虽不能降低子痫前期发病率，但是可以降低子痫前期患者严重并发症发生率，如子痫、严重高血压、胎儿或新生儿死亡等；2、小剂量阿司匹林：孕期小剂量阿司匹林可以在较轻程度上降低子痫前期34周前早产、胎儿新生儿死亡、小于胎龄儿、孕产妇死亡等不良妊娠结局发生率，应该在孕前或孕早期就开始使用；3、抗氧化剂：氧化应激在子痫前期子痫发病机制中起着重要作用，患者血液中抗氧化活性显著降低，可通过补充外源性抗氧化剂如维生素C、维生素E来预防子痫前期；4、运动：体育运动可降低子痫前期子痫发生率。
妊娠子痫症状
在怀孕期间要注意孕妇的血压情况，有无头疼、头晕眼花、胸闷、腹疼等情况，以及异常胎动、阴道出血、孕期体重变化等。子痫发作前期常表现为头疼或视力障碍，也有的孕妇仅表现为上腹痛，及头疼或视力障碍与上腹痛同时存在的情况。另有的孕妇仅存在实验室检查指标的异常，比如血细胞比容异常、血小板下降、肝酶升高、血肌酐升高等的情况。子痫前期孕妇症状可仅表现为单纯的高血压或单纯蛋白尿，也有部分孕妇发病时并无高血压或蛋白尿的表现。
什么叫子痫前期
子痫前期指妊娠20周以后出现血压升高和蛋白尿，并可出现头痛，眼花，恶心，呕吐，上腹不适等症状。可导致严重的母儿并发症，除终止妊娠外，无有效治疗方法。病因至今尚不清楚。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。