在高考体检中,较容易出现情绪紧张,因此测量血压时往往出现血压数值较前有所升高,此时可以先在安静环境下进行休息,改善情绪,平复心情后再进行测量。血压作为人体重要的生理机制,所受到的影响因素有很多,情绪的紧张,焦虑或休息不好都可以引起血压短暂波动。高血压的定义是指经过正确的血压测量方法,非同日收缩压大于等于140毫米汞柱和或舒张压大于等于90毫米汞柱。
老人血压高不能吃什么
预防高血压的并发症就要控制血压,患者平时要保持好的心情,不要生气上火,避免精神紧张,长时间精神紧张也会引起高血压的。高血压的患者要控制血压,要缓解高血压的症状,预防高血压引起的并发症。老年人高血压不可以吃咸鱼腊肉,不要吃腌制品,不能吃太咸的食物,因为吃的太咸了就容易升高血压,也容易引起高血压的并发症。高血压患者的饮食原则是低脂肪,低胆固醇,低盐饮食,也不可暴饮暴食。
怎么确定血压高
当我们量血压时需要注意应在不同的时间段量血压三次以上,收缩压≥140mmHg,舒张压>90mmHg才可确定为高血压。量血压时需注意量血压的正确方法,并且一定要在病人休息的情况下,先休息几分钟,不要浓茶、咖啡,然后测量血压,还有使用正确的测量血压方法,此时测量的血压值较高时即为高血压。休息不好,紧张的状态中血压可能会高,所以需要多次测量血压才能确定是否为真正的高血压。在有症状的情况下,几次量血压值都是≥140mmHg、>90mmHg时,可诊断为高血压。