腰肌劳损的治疗方法非常多，包括口服药物贴膏药，做做针灸，推拿拔罐，刮痧，这些疗法都是可以治疗腰肌劳损的患者，一旦出现腰肌劳损可以选择贴贴膏药膏药，是我国中医的一种传统疗法，它可以很好的缓解慢性腰肌劳损所导致的腰部疼痛，并且膏药的价格比较低廉，也不贵，通过使用3-5天的膏药，然后积极的休息，患者的症状就可以得到缓解，如果疼痛比较剧烈，也可以选择到医院去做做物理治疗，比如针灸和推拿，能够取得非常良好的效果建议到医院去行更进一步的治疗。
腰肌劳损有什么表现
对于病人出现了腰部肌肉劳损的情况，主要是出现腰椎两侧肌肉的酸胀疼痛，并且部分病人还会伴有刺痛和灼痛的情况，并且这种情况在劳损受凉以后，症状就会有明显的加重，休息后症状会有明显的减轻，并且在适当的活动，或者是经常改变体位时，病人的酸胀症状也会有减轻的情况，但是过度的劳作以后，特别是过度的弯腰活动及长时间坐着以后不注意坐姿，症状又会加重，并且这种病人不能够坚持长时间的弯腰工作和长时间的站立。在长时间弯腰活动，或者是长时间站立时就会有明显的腰部两侧酸胀感，并且在腰部还会有明显的压痛点，同时在腰骶部还会触及到痛性的结节，或者是条索状物。
腰肌劳损和腰间盘突出有哪些区别
如果说病人有腰部疼痛，并且伴有臀部和腿部放射性疼痛的情况，这种情况多是由于腰椎间盘突出以后引发了椎管内脊髓，或者是神经根压迫所引起的，所以出现这种情况以后主要是腰椎间盘突出。而如果说病人只是出现了腰部两侧的肌肉部位有酸胀，疼痛和压痛的情况，在腰部受力活动时疼痛的症状格外明显，而这种情况就说明是有腰肌劳损的情况。腰肌劳损和腰椎间盘突出诊断的区别主要是看有没有引发椎管内脊髓或者是神经根的压迫。而腰肌劳损，只是出现腰部两侧肌肉部位有疼痛的症状。